Sponge Gourd: আর্থ্রাইটিস থেকে সুগার, ৫ রোগ কমাতে ধুঁধুলের জুড়ি মেলা ভার

Sponge Gourd Health Benefits: আর্থ্রাইটিস থেকে সুগার, বেশ কিছু রোগ কমাতে এই বিশেষ সবজি দারুণ কাজ করে।

(ছবি সৌজন্য - উইকিমিডিয়া@Uncle Carl)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ - এই সবজি থেকে বেশ কয়েকটি পাচকরস পাওয়া যায়। যা আমাদের শরীরে গ্লুকোজেনেসিস ঘটাতে সাহায্য করে। এর মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

মস্তিষ্কের জন্য উপকারী - ধুঁধুলের মধ্যে আয়রনের পরিমাণ অনেকটাই বেশি। এটি মস্তিষ্কে অক্সিজেনের জোগান রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে ব্রেনের কোশ ভাল থাকে। (ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)