এক্সপ্লোর
Mental Health: স্ট্রেস দূর করার উপায় পাচ্ছেন না? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
স্ট্রেস
1/10
অত্যধিক কাজের চাপে স্ট্রেসের (Stress) শিকার হওয়া খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। মানসিক ও শারীরিক পরিশ্রমের ফলে এই স্ট্রেস দেখা দেয়। অত্যধিক স্ট্রেস ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্যের উপর। করোনা (Coronavirus) পরিস্থিতির পর স্ট্রেসের শিকার হওয়ার ঘটনা আরও বেড়ে গিয়েছে।
2/10
কাজ হারানোর চিন্তা, অফিসে রাজনীতির শিকার, এসমস্ত কিছুই আরও বেশি করে ক্ষতিগ্রস্ত করছে মানসিক স্বাস্থ্যকে (Mental Health)। আর এর ব্যাপক প্রভাব পড়ছে শরীরেও। কীভাবে কাজের ক্ষেত্রের স্ট্রেস দূর করবেন? সহজ পদ্ধতি জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
Published at : 20 Jul 2022 09:40 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
