এক্সপ্লোর
Mental Health: স্ট্রেস দূর করার উপায় পাচ্ছেন না? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
স্ট্রেস
1/10
অত্যধিক কাজের চাপে স্ট্রেসের (Stress) শিকার হওয়া খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। মানসিক ও শারীরিক পরিশ্রমের ফলে এই স্ট্রেস দেখা দেয়। অত্যধিক স্ট্রেস ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্যের উপর। করোনা (Coronavirus) পরিস্থিতির পর স্ট্রেসের শিকার হওয়ার ঘটনা আরও বেড়ে গিয়েছে।
2/10
কাজ হারানোর চিন্তা, অফিসে রাজনীতির শিকার, এসমস্ত কিছুই আরও বেশি করে ক্ষতিগ্রস্ত করছে মানসিক স্বাস্থ্যকে (Mental Health)। আর এর ব্যাপক প্রভাব পড়ছে শরীরেও। কীভাবে কাজের ক্ষেত্রের স্ট্রেস দূর করবেন? সহজ পদ্ধতি জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
Published at : 20 Jul 2022 09:40 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
ফের রুপোর রেকর্ড, প্রায় ৩ লাখ ২৫ হাজারের কাছে, সোনার দাম কোথায় দাঁড়িয়ে আজ ?
খুঁটিনাটি
বন্দে ভারত স্লিপারের টিকিট বাতিল করলে পাবেন না কোনও টাকা ! কী রয়েছে নিয়ম ?
বাজেট
৮০সি ধারার ছাড়ের সীমা কি ৩.৫ লক্ষ টাকা হবে ? ১২ বছর ধরে ১.৫ লক্ষ টাকায় আটকে লিমিট
অটো
টয়োটার প্রথম ইভি আরবান ক্রুজার ইবেলা এল ভারতে, জেনে নিন কী কী বিশেষত্ব রয়েছে ?
ট্রেন্ডিং
