Healthy Eating: রোজ পুষ্টিকর খাবার খেলে কী কী উপকার পাবেন?

রোজ পুষ্টিকর খাবার খেলে কী কী উপকার পাবেন?

স্বাস্থ্যকর খাবার

কাজের ব্যস্ততার জন্য হোক কিংবা সময়ের অভাব অথবা লাইফস্টাইলের কারণে, বহু মানুষই আজ চটজলদি তৈরি হয়ে যাওয়ার খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন।

প্রতিদিন তাঁদের পাতে থাকছে প্যাকেটজাত খাবার থেকে চটজলদি তৈরি হয়ে যাওয়া খাবার। এই লাইফস্টাইল থেকে বেরিয়ে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবারে মনোনিবেশ করাটা বেশ চ্যালেঞ্জিং একটা বিষয়। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।