Mental Health: নিজের মনের দায়িত্ব নিজেরই, অন্য কেউ নয়, দুর্বল মুহূর্তে নিজেকে বোঝান নিজেই

Life Lesson: চার পাশে যখন কাউকে পাওয়া যায় না, নিজেকেই নিজের সহায় হতে হয়। দুঃসময়ে তাই কিছু কথা মাথায় রাখা জরুরি।

ছবি: পিক্সাবে।

দুর্বল মুহূর্তে মন শক্ত রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। এই সময় কাঁধে কেউ হাত রাখলে নিরাপদ বোধ করি আমরা। তাঁর কাছেই মনের ঝাঁপি উজাড় করে দিই।

কিন্তু নিজের দুঃখের কথা সবসময় অন্যকে বলা যায় না। আবার ঘ্যানঘ্যানে ভেবে অনেকে ইচ্ছাকৃত ভাবে এড়িয়েও চলেন।