এক্সপ্লোর

Relationship Tips: জ্ঞান বা ভাষণ নয়, হাতে হাত রাখলেই সম্ভব, সামনের জন মনমরা হয়ে থাকলে যা করণীয়...

Empathy in Relationships: কোনও হাতিঘোড়া ব্যাপার নয়। হাত বাড়ালেই সব সম্ভব হয়। ছবি: ফ্রিপিক।

Empathy in Relationships: কোনও হাতিঘোড়া ব্যাপার নয়। হাত বাড়ালেই সব সম্ভব হয়। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

1/10
সবেতে এত বাড়াবাড়ির কী আছে বলে অনেক সময়ই কাছের মানুষের অনুভূতিকে ধর্তব্যের মধ্যে আনি না আমরা। সামনের জন মনমরা হয়ে থাকলেও কী কর্তব্য বুঝে উঠতে পারি না আমরা। কী করে তাঁর মুখে হাসি ফেরানো যায়, পাশে থেকে আশ্বাস জোগানো যায়, মাথায় আসে না। কিছু ছোট ছোট পদক্ষেপেই কিন্তু হতে পারে সমাধান।
সবেতে এত বাড়াবাড়ির কী আছে বলে অনেক সময়ই কাছের মানুষের অনুভূতিকে ধর্তব্যের মধ্যে আনি না আমরা। সামনের জন মনমরা হয়ে থাকলেও কী কর্তব্য বুঝে উঠতে পারি না আমরা। কী করে তাঁর মুখে হাসি ফেরানো যায়, পাশে থেকে আশ্বাস জোগানো যায়, মাথায় আসে না। কিছু ছোট ছোট পদক্ষেপেই কিন্তু হতে পারে সমাধান।
2/10
কাউকে ভাল রাখতে গেলে সবার আগে তাঁর মনকে বোঝা উচিত। এক্ষেত্রে তাঁর কথা শোনা উচিত মন দিয়ে।  শোনার ভান করে নয়, মন দিয়ে খুঁটিনাটি বোঝার চেষ্টা করুন। সবসময় একমত না পোষণ করলেও, সরাসরি সমালোচনা না করাই ভাল।
কাউকে ভাল রাখতে গেলে সবার আগে তাঁর মনকে বোঝা উচিত। এক্ষেত্রে তাঁর কথা শোনা উচিত মন দিয়ে। শোনার ভান করে নয়, মন দিয়ে খুঁটিনাটি বোঝার চেষ্টা করুন। সবসময় একমত না পোষণ করলেও, সরাসরি সমালোচনা না করাই ভাল।
3/10
অনেক সময় সামনের জনকে ঠিক বুঝতে পারি না আমরা। নিজের ভাবনার সঙ্গে না মিললেই, তাঁর অনুভূতি খারিজ করে দিই। এতে অনিচ্ছাকৃত ভাবে হলেও সামনের জনকে আঘাত করা হয়। তাই সামনের জনের অনুভূতিকে পত্রপাঠ খারিজ না-ই বা করে দিলেন! বরং কঠিন সময়ে নিজের কী অবস্থা ছিল, তা স্মরণ করেই সমবেদনা জানান।
অনেক সময় সামনের জনকে ঠিক বুঝতে পারি না আমরা। নিজের ভাবনার সঙ্গে না মিললেই, তাঁর অনুভূতি খারিজ করে দিই। এতে অনিচ্ছাকৃত ভাবে হলেও সামনের জনকে আঘাত করা হয়। তাই সামনের জনের অনুভূতিকে পত্রপাঠ খারিজ না-ই বা করে দিলেন! বরং কঠিন সময়ে নিজের কী অবস্থা ছিল, তা স্মরণ করেই সমবেদনা জানান।
4/10
সবকিছুতে প্রতিক্রিয়া জানানো ঠিক হয় না সব সময়। সামনের জনের কথার সঙ্গে একমত না হলেও, রেগে যাবেন না, দুর্ব্যবহার করবেন না। বরং তাঁদের প্রতি সমব্যথী হোন। আপনি যে তাঁর সমস্যা বুঝছেন, সেটা জানান।
সবকিছুতে প্রতিক্রিয়া জানানো ঠিক হয় না সব সময়। সামনের জনের কথার সঙ্গে একমত না হলেও, রেগে যাবেন না, দুর্ব্যবহার করবেন না। বরং তাঁদের প্রতি সমব্যথী হোন। আপনি যে তাঁর সমস্যা বুঝছেন, সেটা জানান।
5/10
সামনের জন যখন নিজের মনের কথা উজাড় করে দিচ্ছেন, মাঝপথে তাঁকে থামাবেন না। এতে সামনের জন আহত হতে পারেন। আপনি বোঝার চেষ্টাই করছেন না বলে মনে হতে পারে।
সামনের জন যখন নিজের মনের কথা উজাড় করে দিচ্ছেন, মাঝপথে তাঁকে থামাবেন না। এতে সামনের জন আহত হতে পারেন। আপনি বোঝার চেষ্টাই করছেন না বলে মনে হতে পারে।
6/10
নেতিবাচক ভাবনা দূরে সরিয়ে রাখাই দস্তুর। ইতিবাচক ভাবনার কথা তাই বলেন সকলেই। কিন্তু কঠিন সময়ে এসব কথা বলতে গেলে জ্ঞান বলে মনে হতে পারে সামনের জনের। বরং কঠিন সময়ে পাশে থাকার আশ্বাস দেওয়াই জরুরি।
নেতিবাচক ভাবনা দূরে সরিয়ে রাখাই দস্তুর। ইতিবাচক ভাবনার কথা তাই বলেন সকলেই। কিন্তু কঠিন সময়ে এসব কথা বলতে গেলে জ্ঞান বলে মনে হতে পারে সামনের জনের। বরং কঠিন সময়ে পাশে থাকার আশ্বাস দেওয়াই জরুরি।
7/10
কিছু করতে হবে না, কিছু দিতেও হবে না। কঠিন সময়ে শুধু পাশে থাকার আশ্বাসটুকুই চান অনেকে। সেটুকু করাই যায়। সামনের জন যখন কথা বলছেন, সেই সময় ফোন না দেখাই শ্রেয়। পুরোপুরি তাঁকে গুরুত্ব দিন।
কিছু করতে হবে না, কিছু দিতেও হবে না। কঠিন সময়ে শুধু পাশে থাকার আশ্বাসটুকুই চান অনেকে। সেটুকু করাই যায়। সামনের জন যখন কথা বলছেন, সেই সময় ফোন না দেখাই শ্রেয়। পুরোপুরি তাঁকে গুরুত্ব দিন।
8/10
কেউ সমস্যার কথা জানালে, শোনার পর নিজের মতামত জানাতেই পারেন। কিন্তু আগে জিজ্ঞেস করে নিন, তিনি আপনার মতামত চাইছেন কি না। তবে মতামত জানাতে পারেন, কিছু চাপিয়ে দিতে যাবেন না।
কেউ সমস্যার কথা জানালে, শোনার পর নিজের মতামত জানাতেই পারেন। কিন্তু আগে জিজ্ঞেস করে নিন, তিনি আপনার মতামত চাইছেন কি না। তবে মতামত জানাতে পারেন, কিছু চাপিয়ে দিতে যাবেন না।
9/10
অযাচিত উপদেশ কাউকে না দেওয়াই ভাল। নিজের ভাবনা নিজের মধ্যেই রাখা উচিত। বুঝতে হবে, সবসময় সামনের জন উপদেশ আশা করেন না। মনের কথাটুকু বলে হালকা হতেও চান।
অযাচিত উপদেশ কাউকে না দেওয়াই ভাল। নিজের ভাবনা নিজের মধ্যেই রাখা উচিত। বুঝতে হবে, সবসময় সামনের জন উপদেশ আশা করেন না। মনের কথাটুকু বলে হালকা হতেও চান।
10/10
কথোপকথনেই সমস্যার সমাধান বেরোয়। কিন্তু সামনের মানুষটি যখন মুষড়ে পড়েছেন, তাঁকে বেশি প্রশ্ন না করাই উচিত। আপনার কৌতূহল থাকতেই পারে। কিন্তু যতক্ষণ তিনি নিজে থেকে না বলছেন, নিজেকে সংযত রাখুন।
কথোপকথনেই সমস্যার সমাধান বেরোয়। কিন্তু সামনের মানুষটি যখন মুষড়ে পড়েছেন, তাঁকে বেশি প্রশ্ন না করাই উচিত। আপনার কৌতূহল থাকতেই পারে। কিন্তু যতক্ষণ তিনি নিজে থেকে না বলছেন, নিজেকে সংযত রাখুন।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
Lakshmir Bhandar: আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
Weather Update: শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
Stock Market Closing: আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tab Scam: ট্যাবের পর এবার কন্যাশ্রী নিয়েও হ্যাকিং-শঙ্কা রাজ্যের। ABP Ananda liveMamata Banerjee: 'সব নাম ওদের দেওয়া, অথচ কাজ করছি আমরা', কোন প্রসঙ্গে কেন্দ্রকে আক্রমণ মমতার?Film Star: ডিসেম্বরে বিনোদনের ডঙ্কা। বক্স অফিসে এগিয়ে কোন ছবি? কোন ছবির মুক্তি নিয়ে আশঙ্কা? | ABP Ananda LIVEMamata Banerjee: 'বালি চুরি, কয়লা চুরিতে যুক্ত পুলিশের একাংশ', খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
Lakshmir Bhandar: আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
Weather Update: শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
Stock Market Closing: আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
Gautam Adani Indictment: সরকারি প্রকল্পের বরাত পেতে ২০২৯ কোটি ঘুষ? ভারতের পাঁচ রাজ্যের নাম উঠে এল
সরকারি প্রকল্পের বরাত পেতে ২০২৯ কোটি ঘুষ? ভারতের পাঁচ রাজ্যের নাম উঠে এল
Rahul Gandhi on Adani: 'আদানিকে গ্রেফতার করতে পারবেন না মোদি, তাতে নিজের নামও বেরিয়ে আসবে', ফের সুর চড়ালেন রাহুল
'আদানিকে গ্রেফতার করতে পারবেন না মোদি, তাতে নিজের নামও বেরিয়ে আসবে', ফের সুর চড়ালেন রাহুল
RG Kar Case: সঞ্জয় রায়ের ফাঁসি চায় কিনা, স্পষ্ট জানাক সিপিএম : কুণাল ঘোষ
সঞ্জয় রায়ের ফাঁসি চায় কিনা, স্পষ্ট জানাক সিপিএম : কুণাল ঘোষ
RG Kar Case: 'RG করকাণ্ডে প্রাক্তন CP বিনীত গোয়েলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে পারে রাজ্যই..', হাইকোর্টে জানাল কেন্দ্রীয় সরকার
'RG করকাণ্ডে প্রাক্তন CP বিনীত গোয়েলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে পারে রাজ্যই..', হাইকোর্টে জানাল কেন্দ্রীয় সরকার
Embed widget