Diet

শীতকাল এলেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়! কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন জেনে নিন?

প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন ? ঠিক করছেন না ভুল করছেন

রোগ-বালাইকে করুন ক্লিন বোল্ড, শীতে ভরসা থাকুক ৭ সুপারফুডে

ওজন বাড়ার ভয় নেই, ময়দা আর চিনি ছাড়াই বানিয়ে ফেলুন শীতের ডায়েট কেক

ডায়েটে এই ভুলগুলো করলে হাজার চেষ্টাতেও রোগা হতে পারবেন না

দু'বেলা ভাত খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন, শুধু মেনে চলতে হবে এই কয়েকটি নিয়ম

শীতে পরপর পার্টির প্ল্যান? এই নিয়ম মানলে দেদার খেয়েও বাড়বে না ওজন

রোনাল্ডোর ডায়েট রুটিন তৈরি করেন নাসার বিজ্ঞানীরা? অবাক করা তথ্য দিলেন রামিজ রাজা

শীতে কেন অবশ্যই খাবেন বাজরার খাবার?

'ক্র্যাশ ডায়েট' কেন করা উচিত নয়, খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসে অনিয়ম করলে কী কী সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন আপনি?

শরীরচর্চার সময় নেই? এই সহজেই নিয়মে ম্যাজিকের মতো ঝরবে ওজন

কেটো ডায়েট আসলে কী? কোন ধরনের খাবার খাওয়া হয়? কোন কোন নিয়ম মেনে চললে ওজন কমাতে সফল হবেন আপনি?