এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
ওজন কমাতে সাহায্য করে আনারস! জেনে নিন অন্যান্য গুণাগুণও
সুস্বাদু এই ফল কিন্তু শরীরের জন্যেও ভীষণ উপকারী। জেনে নিন আনারসের বিভিন্ন গুণাগুণ।
![ওজন কমাতে সাহায্য করে আনারস! জেনে নিন অন্যান্য গুণাগুণও Health Tips: You will not know about these benefits of eating pineapple ওজন কমাতে সাহায্য করে আনারস! জেনে নিন অন্যান্য গুণাগুণও](https://static.abplive.com/wp-content/uploads/sites/3/2020/02/09192544/Pineapple-1053777852.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=1200&height=675)
কলকাতা: শরীরের প্রয়োজন সুষম আহার। তাতে থাকা উচিত ফল থেকে সবজি সবই। মরসুমি ফলের সঙ্গে রয়েছে সারা বছরের ফল। এই সারা বছরের ফলের মধ্যে অন্যতম প্রিয় ফল আনারস। ছোট থেকে বড়, আনারস ভালোবাসেন প্রায় সব্বাই।
সুস্বাদু এই ফল কিন্তু শরীরের জন্যেও ভীষণ উপকারী। জেনে নিন আনারসের বিভিন্ন গুণাগুণ।
ফাইবারের উৎস- আনারসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। হজমে সুবিধার সঙ্গে সঙ্গে ফাইবার ভালো রাখে লিভার, বাড়ায় কার্য ক্ষমতা।
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সির উৎস- আনারস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আনারসে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সি স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে।
ওজন কমায় আনারস - আনারস খিদে কমায়। ফলে সাহায্য করে ওজন কমাতে।
ম্যাঙ্গানিজের উপস্থিতি- আনারসে ম্যাঙ্গানিজের উপস্থিতি উচ্চ রক্তচাপ ও সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ম্যাঙ্গানিজ সাহায্য করে ওজন কমাতেও। রক্তে কার্বোহাইট্রেটের পরিমান কমায় ম্যাঙ্গানিজ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
লাইফস্টাইল (Lifestyle) লেটেস্ট খবর এবং আপডেট জানার জন্য দেখুন এবিপি লাইভ। ব্রেকিং নিউজ এবং ডেলি শিরোনাম দেখতে চোখ রাখুন এবিপি আনন্দ লাইভ টিভিতে
আরও দেখুন
Advertisement
ট্রেন্ডিং
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
খেলা
খবর
খবর
জেলার খবর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)