স্বাস্থ্য খবর

রাত জাগার অভ্যাস, মিডনাইট স্ন্যাকিংয়ে রাখুন এই হেলদি স্ন্যাক্সগুলি, কী কী খেতে পারেন?

ওয়ার্ক আউট শুরুর আগে ব্ল্যাক কফিতে কী মিশিয়ে খেলে চাঙ্গা থাকবেন আপনি, টান ধরবে না পেশীতে

চিয়া সিড লেবুজলে ভিজিয়ে রেখে কেন খাবেন? কী কী উপকার হবে শরীর-স্বাস্থ্যের? রইল তালিকা

শীতকালে ঠান্ডা জলে স্নানের এই উপকারিতাগুলি জানেন? কারা সতর্ক থাকবেন?

এই সবজির বীজ খেলে দূরে হবে শরীরের হাজার সমস্যা, কীভাবে খেতে পারেন রোজ?

ক্যানসারের টিকা তৈরি রাশিয়ায় ! আগামী বছর থেকেই দেওয়া হবে বিনামূল্যে, ঘোষণা পুতিনের

ভাতের পাতে কাঁচা নুন না হলে চলেই না আপনার ? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো ?

শুধু পিঠে-পায়েসে নয়, শীতের দিনে গুড় খান এমনিও, উপকার অনেক, চাঙ্গা থাকবে শরীর-স্বাস্থ্য

নাক বন্ধ বলে শ্বাস নিতে পারছেন না, উড়েছে রাতের ঘুম, এই পানীয়গুলি খেলে পাবেন আরাম

চিয়া সিড খাওয়ার আগে কতক্ষণ জলে ভিজিয়ে রাখা ভাল?

শীতকালে কেন গুড় খাবেন? কী কী উপকার পাবেন আপনি?

আইসক্রিম কিংবা কেক নয়, ফল হিসেবেই খেয়ে দেখুন স্ট্রবেরি, কমবে ব্লাড সুগার, নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরল

মন-মেজাজ ভাল রাখতে প্রতিদিনের জীবনে কোন কোন সহজ নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন?

শীতকালে কেন বাড়ে গাঁটের ব্যথা, পেশীতে টান ধরার সমস্যা? নিরাময় সম্ভব কীভাবে?

দিনে একটা কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল? কারা মেপে খাবেন?

শীতের সকালে শরীরচর্চায় আলস্য-অনীহা, নিজেকে চাঙ্গা রাখতে কীভাবে একসারসাইজ করলে মিলবে উপকার?

মাইগ্রেন-সাইনাস ছাড়া আর কী কী কারণে তীব্র যন্ত্রণা হতে পারে মাথায়? জীবনযাত্রায় কোন কোন পরিবর্তন দূর করবে এই সমস্যা?

অনেক রাতে 'ডিনার' করেন? পাতে থাকে প্রচুর পরিমাণ খাবার? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ

ফল খেলেই মজবুত হবে চুল, কমবে চুল পড়ার সমস্যা, কোন কোন ফল খাবেন নিয়মিত?

ব্রেকফাস্টে কী কী খেলে দিনভর এড়ানো যাবে অ্যাসিডিটির সমস্যা?

স্যালাড, তরকারির পাশাপাশি রস করেও খেতে পারেন এই সবজি, উপকার অনেক