এক্সপ্লোর

Brain Health Tips: বয়সকালে ব্রেনের রোগ আটকাবে গান ! কীভাবে ?

Brain Health Improvement For Music: বুড়ো বয়সে অনেকেই মস্তিষ্কের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা আটকে দিতে পারে গান। এর জন্য গান গাইতে হবে।

কলকাতা: গান শুনলে মন ভাল হয়ে যায়। বিগড়ে থাকা মেজাজও চাঙ্গা হয়ে যায়। কিন্তু গান নাকি পাল্টে দিতে পারে মস্তিষ্কের দশাও। সম্প্রতি এমনটাই জানা গেল একটি গবেষণায়। ব্রিটেনের এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই নিয়ে পরীক্ষানিরীক্ষা করেছেন। তাতে দেখা গিয়েছে, বাজনা বাজালেই দারুণ কান্ড ঘটছে ব্রেনের ভিতর। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল হয়ে যাচ্ছে। শুধু তাই নয়, বুড়ো বয়সে মস্তিষ্কের রোগের ঝুঁকি কমছে। ৪০ বছরের বেশি বয়সিদের নিয়ে এই পরীক্ষা করা হয়েছে। 

কী কী উন্নতি হয় ব্রেনের ? 

বাজনা বাজালে মস্তিষ্কের বেশ কয়েকটি উপকার হয়। এর একটি তালিকাও দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।

  • স্মৃতিশক্তি চাঙ্গা থাকে। বয়স কালে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যা এক সময় রোগে পরিনত হতে পারে। অ্যালঝাইমার্স ডিজিজ বা ডিমেনশিয়া এর পোশাকি নাম। নিয়মিত বাজনা বাজলে এই রোগটির ঝুঁকি কমে যায়।
  • কঠিন সমস্যার সমাধান করতে গেলে বুদ্ধির জোর লাগে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অনেকের সেই জোর কমতে থাকে। কিন্তু বাজনার গুণে এই সমস্যাও কাবু করতে পারবে না। চিকিৎসকদের কথায়, কঠিন কঠিন সমস্যাও এতে সমাধান করা সম্ভব।

কোরাস গাইলেও একই উপকার !

শুধু বাজনা বাজানো নয়। এর পাশাপাশি একসঙ্গে কোরাস গাইলেও ব্রেনের একই উপকার হবে। গবেষকদের কথায়, এক সঙ্গে বসে গান গাওয়া  বা বাজনা বাজানোর অভ্যাস করা জরুরি। কারণ এতে একাকীত্বের সমস্যা অনেকটাই কাটে। গবেষকদের দাবি, সবার সঙ্গে একটি সৃজনশীল কাজে জড়িয়ে থাকার কারণেই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল থাকছে। যার প্রভাব পড়ছে পরবর্তী জীবনেও। 

কী বলছেন গবেষক ?

মুখ্য গবেষক অ্যানি করবেটের কথায়, সব মিলিয়ে বিজ্ঞানীরা মনে করছেন গান মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে। পাশাপাশি সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিউরোডিজেনারেটিভ (মস্তিষ্কের কোশ বা স্নায়ু কোশের যদি অবনতি ঘটতে থাকে, তাকে বলা হয় এটি) রোগের ঝুঁকি কমতে থাকে।

বড় ভূমিকা রয়েছে মেলামেশারও

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব জেরিয়াট্রিক সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত হয়েছে গবেষণাটি। তাতে বলা হয়েছে, কখন কখনও গান বাজনা একটি সম্মিলিত প্রক্রিয়া হয়। সেই আয়োজনের ফলেই মস্তিষ্কেরও স্বাস্থ্য় ভাল থাকছে। কমছে অ্যালঝাইমার্স বা ডিমেনশিয়ার মতো রোগের ঝুঁকি। তাই গবেষকের কথায়, সাধারণ মানুষের মধ্য়ে গানের নানা সুফল প্রচার করা উচিত প্রশাসনের। এতে গান শেখার পাশাপাশি মস্তিষ্কেরও যত্ন নেওয়া হবে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আরও পড়ুন - Vegan And Keto Diet: ডায়েটের গুণেই ভোল বদলাচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ! গবেষণায় নয়া চমক

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Teachers Protest: চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
TET Protest: মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
Kunal Ghosh On Teachers Protest: ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
Terrorist Killed: এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

SSC Case:পুলিশের মারে রক্তাক্ত শিক্ষকরা, তাও শিক্ষকদের বিরুদ্ধেই মামলা, কী বললেন চাকরিহারা শিক্ষক?Ind-Pak News: পাকিস্তানেই মৃত্যু লস্কর-ই-তৈবার ডেপুটি কমান্ডার আবু সইফুল্লাহ | ABP Ananda LiveSSC News: 'আন্দোলনের লাগাম আমাদের হাতেই থাকবে', সাংবাদিক বৈঠকে বললেন চাকরিহারা শিক্ষকSSC Case: 'ভয় দেখিয়ে আন্দোলন বন্ধ করা যাবে না', হুঁশিয়ারি চাকরিহারাদের | ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Teachers Protest: চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
TET Protest: মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
Kunal Ghosh On Teachers Protest: ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
Terrorist Killed: এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
Teachers Protest: অবস্থান মঞ্চে প্রতীকী ক্লাসে পড়ুয়ারা, রিপোর্ট তলব রাজ্য শিশু অধিকার সুরক্ষা কমিশনের
অবস্থান মঞ্চে প্রতীকী ক্লাসে পড়ুয়ারা, রিপোর্ট তলব রাজ্য শিশু অধিকার সুরক্ষা কমিশনের
India Pakistan Conflict: পাকিস্তানের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে গ্রেফতার উত্তরপ্রদেশের বাসিন্দা শাহজাদ ! ISI এজেন্টদেরকে কী কী তথ্য পাচার ?
পাকিস্তানের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে গ্রেফতার উত্তরপ্রদেশের বাসিন্দা শাহজাদ ! ISI এজেন্টদেরকে কী কী তথ্য পাচার ?
Operation Sindoor: 'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে আপত্তিকর পোস্ট সমাজমাধ্যমে, গ্রেফতার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক
'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে আপত্তিকর পোস্ট সমাজমাধ্যমে, গ্রেফতার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক
Anubrata Mondal: পদ না পেলে অম্বল হবে, এমন মানুষ আমি নই: অনুব্রত মণ্ডল
পদ না পেলে অম্বল হবে, এমন মানুষ আমি নই: অনুব্রত মণ্ডল
Embed widget