Winter Skin Glow: শীতের রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়াতেও কীভাবে বজায় রাখবেন ত্বকের জেল্লা? মেনে চলতে হবে সহজ কয়েকটি নিয়ম
Skin Care Tips: শীতকালে ঠান্ডা জলের অজুহাতে ত্বক পরিষ্কার করায় অবহেলা করবেন না একেবারেই। বাড়ির বাইরে বেরোলে তো বটেই, বাড়িতে থাকলেও দু'বেলা ভালভাবে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে রাখুন।
Winter Skin Glow: শীতকালে ত্বকের আর্দ্রতা (Skin Hydration) এবং উজ্জ্বলতা (Gloiwng Skin) - এই দুই বজায় রাখা সত্যিই খুব মুশকিলের। যত্নে একটু এদিক-ওদিক হলেই ত্বকে দেখা দেবে হাজারও (SKin Problems) সমস্যা। তবে একটু সাবধান থাকলেই শীতের মরশুমেও আপনার ত্বক থাকবে কোমল, মসৃণ এবং উজ্জ্বল। শীতের দিনে পেলব ত্বকের রহস্য লুকিয়ে রয়েছে সামান্য কয়েকটি নিয়মের মধ্যে। প্রতিদিনের জীবনে এইসব নিয়ম মেনে চলতে পারলেই শীতের রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়া আপনার ত্বককে ছুঁতে পারবে না। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতের মরশুমে ত্বকের পরিচর্যায় কোন কোন নিয়ম অতি অবশ্যই মেনে চলা প্রয়োজন।
- শীতের রুক্ষ-শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে চাইলে প্রতিদিন কিছু নিয়ম মেনে ত্বকের পরিচর্যা করতে হবে। শীতেও ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে প্রতিদিন ভাল করে ক্রিম, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে একদম নিয়মমাফিক। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে বেছে নিন ক্রিম, ময়শ্চারাইজার। স্নানের পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে ক্রিম, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতেই হবে। সারাবছর যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, সেনসিটিভ স্কিন যাঁদের, তাঁরা সেগুলোই ব্যবহার করুন। হঠাৎ করে প্রোডাক্ত বদল করতে যাবেন না। ত্বকে র্যাশ, অ্যালার্জি হয়ে যেতে পারে।
- গরমকালের মতো শীতেও ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। নাহলে ত্বকে ট্যান পড়বে এবং দূর হবে জেল্লা। কালচে দাগছোপ হয়ে যাবে ত্বকে। এসপিএফ অন্তত ৩০ না হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। ৩০- এর বেশি এসপিএফ হলেও কোনও অসুবিধা নেই। কিন্তু ৩০- এর কম হওয়া চলবে না।
- শীতকালে ঠান্ডা জলের অজুহাতে ত্বক পরিষ্কার করায় অবহেলা করবেন না একেবারেই। বাড়ির বাইরে বেরোলে তো বটেই, বাড়িতে থাকলেও দু'বেলা ভালভাবে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে রাখুন। ত্বকে ফেসওয়াশের পাশাপাশি স্ক্রাবও ব্যবহার করতে হবে শীতকালে। নোংরা না জমলে তবেই বজায় থাকবে ত্বকের উজ্জ্বল ভাব। তবে সপ্তাহে একদিনে বেশি কোনওভাবেই স্ক্রাব করবেন না। তাহলে ত্বকের পোড়সগুলি উন্মুক্ত হয়ে যাবে এবং প্রভূত ক্ষতি হবে ত্বকের। ফেসওয়াশ এবং স্ক্রাব ব্যবহারের পর অতি অবশ্যই ত্বকে ক্রিম, ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
- ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে অতি অবশ্যই নজর দিতে হবে খাওয়া-দাওয়ার দিকেও। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বকের জেল্লা বজায় থাকে। তাই শীতকালে রোজ একটা কমলালেবু খাওয়ার চেষ্টা করুন।
আরও পড়ুন- নাক বন্ধ বলে শ্বাস নিতে পারছেন না, উড়েছে রাতের ঘুম, এই পানীয়গুলি খেলে পাবেন আরাম
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
