এক্সপ্লোর

Alia Bhatt: ৩ মাসে ১৬ কেজি ওজন হ্রাস, কী থাকে আলিয়া ভট্টের স্পেশাল ডায়েটে?

Alia Bhatt Weight Loss Diet: কেরিয়ারে প্রবেশ করার আগে মাত্র ৩ মাসে ১৬ কেজি ওজন ঝরান অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট। ওয়ার্কআউটের সঙ্গে স্পেশাল ডায়েটে কী থাকে অভিনেত্রীর?

Alia Bhatt Weight Loss Diet: কেরিয়ারে প্রবেশ করার আগে মাত্র ৩ মাসে ১৬ কেজি ওজন ঝরান অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট। ওয়ার্কআউটের সঙ্গে স্পেশাল ডায়েটে কী থাকে অভিনেত্রীর?

ছবি সৌজন্য: ইনস্টাগ্রাম

1/10
বলিউডের প্রথম সারির তারকা অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট। তিনি ফিটনেস মনস্ক। বলিউডে প্রবেশের আগে ছিলেন খানিক স্থূল। কীভাবে ওজন ঝরিয়েছেন তিনি? ছবি: ইনস্টাগ্রাম
বলিউডের প্রথম সারির তারকা অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট। তিনি ফিটনেস মনস্ক। বলিউডে প্রবেশের আগে ছিলেন খানিক স্থূল। কীভাবে ওজন ঝরিয়েছেন তিনি? ছবি: ইনস্টাগ্রাম
2/10
সাধারণ মানুষ গুগলে যে সমস্ত শিল্পীদের ফিটনেট রুটিন নিয়ে বেশি উৎসাহী থাকেন, তাঁদের মধ্যে অন্যতম পর্দার 'গঙ্গুবাঈ কাঠিয়াওয়াড়ি'। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
সাধারণ মানুষ গুগলে যে সমস্ত শিল্পীদের ফিটনেট রুটিন নিয়ে বেশি উৎসাহী থাকেন, তাঁদের মধ্যে অন্যতম পর্দার 'গঙ্গুবাঈ কাঠিয়াওয়াড়ি'। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
3/10
বলিউডের প্রথম কাজ শুরুর আগে মাত্র ৩ মাসে ১৬ কেজি ওজন ঝরিয়েছিলেন তিনি। কিন্তু কীভাবে? অনুরাগীদের জন্য রইল সেই টিপস। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
বলিউডের প্রথম কাজ শুরুর আগে মাত্র ৩ মাসে ১৬ কেজি ওজন ঝরিয়েছিলেন তিনি। কিন্তু কীভাবে? অনুরাগীদের জন্য রইল সেই টিপস। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
4/10
সিনেমায় ডেবিউ করার আগে আলিয়া ভট্টের ওজন ছিল ৬৮ কিলোগ্রাম। যা তাঁর উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী ২০ কিলোগ্রাম বেশি। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
সিনেমায় ডেবিউ করার আগে আলিয়া ভট্টের ওজন ছিল ৬৮ কিলোগ্রাম। যা তাঁর উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী ২০ কিলোগ্রাম বেশি। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
5/10
কিন্তু আলিয়া ভট্ট উচ্চাশাপূর্ণ ও উচ্চাকাঙ্খী। ফলে তিনি জানতেন যে কর্ণ জোহরের সিনেমার নায়িকা হিসেবে কেরিয়ার শুরু করতে চাইলে তাঁকে ওজন কমাতেই হবে। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
কিন্তু আলিয়া ভট্ট উচ্চাশাপূর্ণ ও উচ্চাকাঙ্খী। ফলে তিনি জানতেন যে কর্ণ জোহরের সিনেমার নায়িকা হিসেবে কেরিয়ার শুরু করতে চাইলে তাঁকে ওজন কমাতেই হবে। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
6/10
তাঁর খাদ্যতালিকায় মূলত সমস্ত অর্গ্যানিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার থাকে। তিনি খেতে ভালবাসেন এবং মিষ্টি তাঁর সবচেয়ে প্রিয়। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
তাঁর খাদ্যতালিকায় মূলত সমস্ত অর্গ্যানিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার থাকে। তিনি খেতে ভালবাসেন এবং মিষ্টি তাঁর সবচেয়ে প্রিয়। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
7/10
তিনি জলখাবারে এক কাপ হার্বাল চা বা কফি খান, চিনি ছাড়া। সেই সঙ্গে এক বাটি সবজি পোহা, বা একটা ডিমের সাদা দেওয়া স্যান্ডুইচ। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
তিনি জলখাবারে এক কাপ হার্বাল চা বা কফি খান, চিনি ছাড়া। সেই সঙ্গে এক বাটি সবজি পোহা, বা একটা ডিমের সাদা দেওয়া স্যান্ডুইচ। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
8/10
এরপর লাঞ্চের আগে এক বাটি ফল, যার মধ্যে মূলত পেঁপে থাকে। বা খান একটা ইডলি, সঙ্গে এক বাটি সম্বর। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
এরপর লাঞ্চের আগে এক বাটি ফল, যার মধ্যে মূলত পেঁপে থাকে। বা খান একটা ইডলি, সঙ্গে এক বাটি সম্বর। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
9/10
দুপুরে তিনি খান, ঘি ছাড়া ১ রুটি, সঙ্গে প্রচুর সবজি, এক কাপ ডাল, দই। অথবা সবজি কিনুয়া, চিকেন খান। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
দুপুরে তিনি খান, ঘি ছাড়া ১ রুটি, সঙ্গে প্রচুর সবজি, এক কাপ ডাল, দই। অথবা সবজি কিনুয়া, চিকেন খান। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
10/10
বিকেল সন্ধ্যার দিকে ফের সুগারফ্রি দিয়ে চা বা কফি ও ইডলি খান। রাতে আবারও ঘি ছাড়া রুটি, এক বাটি সবজি, ১ কাপ ডাল। মাঝে মাঝে তার বদলে গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট খান। ছবি: ইনস্টাগ্রাম
বিকেল সন্ধ্যার দিকে ফের সুগারফ্রি দিয়ে চা বা কফি ও ইডলি খান। রাতে আবারও ঘি ছাড়া রুটি, এক বাটি সবজি, ১ কাপ ডাল। মাঝে মাঝে তার বদলে গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট খান। ছবি: ইনস্টাগ্রাম

আরও জানুন বিনোদনের

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Saraswati Pujo 2025: সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
Bangladesh Crisis: এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
Cyber Fraud: এবার ২৬ কোটির সাইবার প্রতারণা, ব্যাঙ্ক ম্যানেজারকে গ্রেফতার করল পুলিশ, আপনার অ্যাকাউন্ট আছে এই ব্রাঞ্চে ? 
এবার ২৬ কোটির সাইবার প্রতারণা, ব্যাঙ্ক ম্যানেজারকে গ্রেফতার করল পুলিশ, আপনার অ্যাকাউন্ট আছে এই ব্রাঞ্চে ? 
Income Tax : ১৩.৭ লক্ষ টাকা আয়ে দিতে হবে না কর ? সুবিধা পেতে শুধু করতে হবে এই কাজ
১৩.৭ লক্ষ টাকা আয়ে দিতে হবে না কর ? সুবিধা পেতে শুধু করতে হবে এই কাজ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Samik Bhattacharya : তৃণমূলে 'টাকার খেলা' সংক্রান্ত মন্তব্যে বিতর্কের মধ্যেই মদনকে খোঁচা শমীকেরMadan Mitra : 'তৃণমূলে 'টাকার খেলা', বিতর্কের মুখে সুব্রত বক্সীকে চিঠি লিখে ক্ষমা চাইলেন মদনTMC News : নৈহাটিতে তৃণমূল কর্মীর উপর হামলার ঘটনায় অধরা মূল অভিযুক্ত। সিসিটিভি ফুটেজে চাঞ্চল্যDuttapukur incident : দত্তপুকুরে মর্মান্তিক ঘটনা। নেপথ্যে কারা ? তদন্তে পুলিশ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Saraswati Pujo 2025: সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
সরস্বতী পুজোর আগেই 'ভাঙা হল প্রতিমা' নদিয়ার চাপড়ায় !
Bangladesh Crisis: এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
এবার নিজের দেশেই বিক্ষোভের মুখে মহম্মদ ইউনূস, পুলিশের ব্যারিকেড ভেঙে প্রতিবাদ
Cyber Fraud: এবার ২৬ কোটির সাইবার প্রতারণা, ব্যাঙ্ক ম্যানেজারকে গ্রেফতার করল পুলিশ, আপনার অ্যাকাউন্ট আছে এই ব্রাঞ্চে ? 
এবার ২৬ কোটির সাইবার প্রতারণা, ব্যাঙ্ক ম্যানেজারকে গ্রেফতার করল পুলিশ, আপনার অ্যাকাউন্ট আছে এই ব্রাঞ্চে ? 
Income Tax : ১৩.৭ লক্ষ টাকা আয়ে দিতে হবে না কর ? সুবিধা পেতে শুধু করতে হবে এই কাজ
১৩.৭ লক্ষ টাকা আয়ে দিতে হবে না কর ? সুবিধা পেতে শুধু করতে হবে এই কাজ
Kolkata News: ভর দুপুরে হাড়হিম ঘটনা বেলেঘাটায় ! তৃণমূলকর্মীকে না পেয়ে তাঁর ভাইকে ছুরির কোপ মারার অভিযোগ
ভর দুপুরে হাড়হিম ঘটনা বেলেঘাটায় ! তৃণমূলকর্মীকে না পেয়ে তাঁর ভাইকে ছুরির কোপ মারার অভিযোগ
Stock Market Today: একদিনে সাড়ে ৪ লক্ষ কোটি টাকা হারাল বিনিয়োগকারীরা, কালও পড়বে বাজার, কারণ কী 
একদিনে সাড়ে ৪ লক্ষ কোটি টাকা হারাল বিনিয়োগকারীরা, কালও পড়বে বাজার, কারণ কী 
Madan Mitra : তৃণমূলে 'টাকার খেলা', বিতর্কের মুখে সুব্রত বক্সীকে চিঠি লিখলেন মদন; কী বললেন ?
তৃণমূলে 'টাকার খেলা', বিতর্কের মুখে সুব্রত বক্সীকে চিঠি লিখলেন মদন; কী বললেন ?
West Bengal News LIVE: নৈহাটিতে তৃণমূল কর্মী খুনে মূল অভিযুক্ত রাজেশ সাউ এখনও অধরা !
নৈহাটিতে তৃণমূল কর্মী খুনে মূল অভিযুক্ত রাজেশ সাউ এখনও অধরা !
Embed widget