এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health and Fitness Tips: ব্যথা নিরাময় থেকে ঘুম, দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে পান করলে মিলবে উপকার
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/4214a2c1748e8af698570ce0332cbca5_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফাইল ছবি
1/10
![সুস্থ থাকতে গেলে কিছু ছোট ছোট জিনিস মনে রাখা প্রয়োজন। যেমন কোন খাবার খেলে সুস্থ থাকা যাবে, কোন খাবারে রয়েছে পুষ্টিগুণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/97156e049fe09a3ae8debc301fb75e5f00437.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সুস্থ থাকতে গেলে কিছু ছোট ছোট জিনিস মনে রাখা প্রয়োজন। যেমন কোন খাবার খেলে সুস্থ থাকা যাবে, কোন খাবারে রয়েছে পুষ্টিগুণ।
2/10
![দুধকে বলা হয়ে থাকে সুষম খাদ্য। বলা হয়, দুধ পান করলে হাড় শক্ত হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/09cdeb320a04b8fc54f33d7407d9762e86b60.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দুধকে বলা হয়ে থাকে সুষম খাদ্য। বলা হয়, দুধ পান করলে হাড় শক্ত হয়।
3/10
![তবে দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে পান করলে, শরীরের পক্ষে তা উপকারী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/95084ecbf9e145758443d348c672a416029fb.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে পান করলে, শরীরের পক্ষে তা উপকারী।
4/10
![এই দুধ পান করলে ত্বক হতে পারে উজ্জ্বল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/945688def6ebf61d998257c0e4bfd116bbb90.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই দুধ পান করলে ত্বক হতে পারে উজ্জ্বল।
5/10
![দুধের সঙ্গে এক চা চামচ ঘি মিশিয়ে খেলে ভিতর এবং বাইরে থেকে উজ্জ্বল হবে ত্বক।শুধু তাই নয়, বয়সের তুলনায় ত্বক হবে অনেক বেশি সতেজ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/7b776d7e2729c871ef8b544ade548fb0e6c2f.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দুধের সঙ্গে এক চা চামচ ঘি মিশিয়ে খেলে ভিতর এবং বাইরে থেকে উজ্জ্বল হবে ত্বক।শুধু তাই নয়, বয়সের তুলনায় ত্বক হবে অনেক বেশি সতেজ।
6/10
![প্রতিদিন এই দুধ পান করলে মেটাবলিসম বাড়বে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/7ce1ccfc1b2be3a0173bd9435922d977ae076.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতিদিন এই দুধ পান করলে মেটাবলিসম বাড়বে।
7/10
![এর পাশাপাশি ঘি এবং দুধ হজম প্রক্রিয়াকে মসৃণ করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/c113b4f5dbf3f93315b7e0d4cce725f8f6c20.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এর পাশাপাশি ঘি এবং দুধ হজম প্রক্রিয়াকে মসৃণ করে।
8/10
![ব্যথা নিরাময় করতেও সহায়ক এই দুধ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/23d5fd745e6bc53fe14c326b22fd1101fc270.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্যথা নিরাময় করতেও সহায়ক এই দুধ।
9/10
![ঘি এবং দুধ শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে। তাই দুধে ঘি মিশিয়ে পান করলে জয়েন্টের ব্যথাও সেরে যায়। সেই সঙ্গে হাড় মজবুত হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/0b72cfc5ccfda7229aaa84da1337260e97d8e.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ঘি এবং দুধ শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে। তাই দুধে ঘি মিশিয়ে পান করলে জয়েন্টের ব্যথাও সেরে যায়। সেই সঙ্গে হাড় মজবুত হয়।
10/10
![এই দুধ মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে। স্নায়ুকে শান্ত রাখে। ফলে ঘুম ভাল হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/09/15/d773a630a3e4dfdc31840c474d36e922043ba.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই দুধ মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে। স্নায়ুকে শান্ত রাখে। ফলে ঘুম ভাল হয়।
Published at : 15 Sep 2021 09:12 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
আন্তর্জাতিক
জেলার খবর
জেলার খবর
ব্যবসা-বাণিজ্য
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)