Pumpkin: ডায়াবেটিসের রোগীরা অতিরিক্ত কুমড়ো খাচ্ছেন? হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

কুমড়োর ক্ষতিকারক দিক

কুমড়োর উপকারিতা অনেক। তবে উপকারের পাশাপাশি রয়েছে বেশকিছু ক্ষতিকারক দিকও। জেনে নিন অতিরিক্ত কুমড়ো খাওয়ার কারণে কী ক্ষতি হতে পারে।

অতিরিক্ত কুমড়োয় হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কুমড়ো সহজে হজম হয় না।

অতিরিক্ত কুমড়ো খেলে পেটখারাপের সমস্যা হয় সেই কারণেই। এছাড়াও একাধিক পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অতিরিক্ত কুমড়ো খাওয়ার কারণে শরীরে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস রোগীদের হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ হতে পারে।

অনিয়ন্ত্রিত কুমড়োয় খাওয়ার কারণে রক্তচাপও অনেক কমে যেতে পারে। বেশি মাত্রায় কুমড়ো খেলে রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে যেতে পারে।

ডায়াবেটিসের ওষুধ খান যাঁরা তাঁদের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় কুমড়ো খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কারণ ওষুধে প্রভাব ফেলতে পারে এটি।

হাইপোটেনশনের কারণ হতে পারে কুমড়ো। ফলে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ক্ল্যামি ত্বক, হতাশা, ঝাপসা দৃষ্টি ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়।

এলার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে অতিরিক্ত কুমড়ো খাওয়ার কারণে। এই সমস্যা থালে কুমড়ো এড়িয়ে চলাই ভাল।

ওজন বৃদ্ধি করে কুমড়ো। কারণ এই আনাজটিতে ক্যালোরির পরিমাণ অন্য আনাজের তুলনায় কিছুটা বেশি।

তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরিমিত কুমড়ো খেতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা