Health News:অবসরের জীবনেও যেন অলস না থাকে মস্তিস্ক

Brain Health: বহু সময় দেখা যায়, অবসরের সঙ্গেই নানা ধরনের অসুখ মাথাচাড়া দিয়ে উঠতে চায়। এসব রুখে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ধরে রাখবেন কী ভাবে?

অবসরের জীবনেও যেন অলস না থাকে মস্তিস্ক

কর্মজীবনের ছোটাছুটি শেষ, এখন বিশ্রামের সময়। কারণ অবসর এসেছে পেশাদার জীবনের নিয়ম মেনে। তবে বহু সময় দেখা যায়, অবসরের সঙ্গেই নানা ধরনের অসুখ মাথাচাড়া দিয়ে উঠতে চায়। বিশেষত, প্রবীণদের ক্ষেত্রে বড় সমস্যা স্মৃতিশক্তি-সহ 'কগনিশন'-এ ধাক্কা।

সকলের ক্ষেত্রেই যে অবসর মানে এমন হবে তা নয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, কিছু কৌশল মেনে চললে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য চাঙ্গা রাখা যাবে অবসরের পর। যেমন ধরুন, কচিকাচাদের সঙ্গে ফাঁক বুঝে 'ওয়ার্ড পাজল' খেলে দেখুন তো?