এক্সপ্লোর

Health: পেটে কষ্ট? কাজে লাগান রান্নাঘরের চেনা উপকরণ

Gut Health: কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও বদহজম, কখনও আবার গ্যাস-অম্বল-চোঁয়াঢেকুর। পেটের সমস্যায় কম বেশি প্রত্যেকেই জেরবার। এক্ষেত্রে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে অনেক সময়ই কাজে দিতে পারে রান্নাঘরের চেনা উপকরণ।

Gut Health: কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও বদহজম, কখনও আবার গ্যাস-অম্বল-চোঁয়াঢেকুর। পেটের সমস্যায় কম বেশি প্রত্যেকেই জেরবার। এক্ষেত্রে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে অনেক সময়ই কাজে দিতে পারে রান্নাঘরের চেনা উপকরণ।

পেটে কষ্ট? কাজে লাগান রান্নাঘরের চেনা উপকরণ

1/8
কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও বদহজম, কখনও আবার গ্যাস-অম্বল-চোঁয়াঢেকুর। পেটের সমস্যায় কম বেশি প্রত্যেকেই জেরবার।
কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও বদহজম, কখনও আবার গ্যাস-অম্বল-চোঁয়াঢেকুর। পেটের সমস্যায় কম বেশি প্রত্যেকেই জেরবার।
2/8
বাড়াবাড়ি হলে ডাক্তারের কাছেও যেতে হয়। সেক্ষেত্রে ভরসা বলতে ওষুধ। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো প্রয়োজনে ওষুধ তো খেতেই হবে। কিন্তু পেটের সমস্যা অল্পেতেই নিয়ন্ত্রণের অন্য কোনও উপায় কি একেবারেই নেই?
বাড়াবাড়ি হলে ডাক্তারের কাছেও যেতে হয়। সেক্ষেত্রে ভরসা বলতে ওষুধ। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো প্রয়োজনে ওষুধ তো খেতেই হবে। কিন্তু পেটের সমস্যা অল্পেতেই নিয়ন্ত্রণের অন্য কোনও উপায় কি একেবারেই নেই?
3/8
হজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে অনেক সময়ই দুরন্ত কাজে দিতে পারে রান্নাঘরের কিছু চেনা উপকরণ।
হজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে অনেক সময়ই দুরন্ত কাজে দিতে পারে রান্নাঘরের কিছু চেনা উপকরণ।
4/8
প্রথমত, গরম জল পান। এতে দেহের যাবতীয় দূষিত বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যেতে সুবিধা, বিপাকের হার বাড়ে।
প্রথমত, গরম জল পান। এতে দেহের যাবতীয় দূষিত বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যেতে সুবিধা, বিপাকের হার বাড়ে।
5/8
যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে, সেক্ষেত্রে হার্বাল টি কাজে লাগতে পারে। বিশেষত, অ্যালোভেরা জাতীয় ভেষজ চায়ে  মিশিয়ে পান করলে কোষ্ঠ পরিষ্কার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে, সেক্ষেত্রে হার্বাল টি কাজে লাগতে পারে। বিশেষত, অ্যালোভেরা জাতীয় ভেষজ চায়ে মিশিয়ে পান করলে কোষ্ঠ পরিষ্কার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
6/8
পেটের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আরও একটি জরুরি দিক হল খাদ্যাভ্যাস। ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার এক্ষেত্রে কাজে দিতে পারে।
পেটের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আরও একটি জরুরি দিক হল খাদ্যাভ্যাস। ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার এক্ষেত্রে কাজে দিতে পারে।
7/8
তা ছাড়া 'ফার্মেন্টেড' খাবারও দুরন্ত উপযোগী হতে পারে কারও কারও ক্ষেত্রে। কোষ্ঠ পরিষ্কার রেখে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমায় এই ধরনের খাবার।
তা ছাড়া 'ফার্মেন্টেড' খাবারও দুরন্ত উপযোগী হতে পারে কারও কারও ক্ষেত্রে। কোষ্ঠ পরিষ্কার রেখে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমায় এই ধরনের খাবার।
8/8
তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। সমস্যা দীর্ঘায়িত হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া আবশ্যক।  কারণ একমাত্র বিশেষজ্ঞই পারেন সমস্যা মোতাবেক সমাধানের সঠিক পথ বাতলে দিতে।
তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। সমস্যা দীর্ঘায়িত হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া আবশ্যক। কারণ একমাত্র বিশেষজ্ঞই পারেন সমস্যা মোতাবেক সমাধানের সঠিক পথ বাতলে দিতে।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Elections Result 2024 : শনিতে কার মঙ্গল ? বাংলার ৬-সহ দেশজুড়ে ৪৮ আসনে উপনির্বাচনের ফলপ্রকাশ ; মহারাষ্ট্র-ঝাড়খণ্ডের কুর্সিতে কে ?
শনিতে কার মঙ্গল ? বাংলার ৬-সহ দেশজুড়ে ৪৮ আসনে উপনির্বাচনের ফলপ্রকাশ ; মহারাষ্ট্র-ঝাড়খণ্ডের কুর্সিতে কে ?
Dilip Ghosh: 'অভিষেকের কথাবার্তা অনেক বুদ্ধিদীপ্ত, রাহুল গান্ধীর থেকে ভাল নেতা মনে করি', দিলীপের মন্তব্যে নতুন জল্পনা !
'অভিষেকের কথাবার্তা অনেক বুদ্ধিদীপ্ত, রাহুল গান্ধীর থেকে ভাল নেতা মনে করি', দিলীপের মন্তব্যে নতুন জল্পনা !
Mamata Banerjee: সোমবার কালীঘাটে TMC-র জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী বার্তা দেবেন তৃণমূলনেত্রী?
সোমবার কালীঘাটে TMC-র জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী বার্তা দেবেন তৃণমূলনেত্রী?
Kolkata News: শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড ! বালিগঞ্জ স্টেশনের কাছে ঝুপড়িতে আগুন, ৮টি বাড়ি পুড়ে ছাই
শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড ! বালিগঞ্জ স্টেশনের কাছে ঝুপড়িতে আগুন, ৮টি বাড়ি পুড়ে ছাই
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Birbhum News: পার্টি অফিসের দখল নিয়ে তৃণমূলের দুই গোষ্ঠীর সংঘাত, নামতে হল পুলিশকে | ABP Ananda LIVEKolkata Police: কলকাতায় ৫ ইনস্পেক্টর পদে রদবদল | ABP Ananda LIVEKolkata Fire: কাঁকুলিয়া রোডে ঝুপড়িতে আগুন, পুড়ে ছাই ছাই একের পর এক ঝুপড়ি | ABP Ananda LIVEKolkata News: কাঁকুলিয়া রোডে ভয়াবহ আগুন, কী বলছেন মেয়র ফিরহাদ হাকিম? ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Elections Result 2024 : শনিতে কার মঙ্গল ? বাংলার ৬-সহ দেশজুড়ে ৪৮ আসনে উপনির্বাচনের ফলপ্রকাশ ; মহারাষ্ট্র-ঝাড়খণ্ডের কুর্সিতে কে ?
শনিতে কার মঙ্গল ? বাংলার ৬-সহ দেশজুড়ে ৪৮ আসনে উপনির্বাচনের ফলপ্রকাশ ; মহারাষ্ট্র-ঝাড়খণ্ডের কুর্সিতে কে ?
Dilip Ghosh: 'অভিষেকের কথাবার্তা অনেক বুদ্ধিদীপ্ত, রাহুল গান্ধীর থেকে ভাল নেতা মনে করি', দিলীপের মন্তব্যে নতুন জল্পনা !
'অভিষেকের কথাবার্তা অনেক বুদ্ধিদীপ্ত, রাহুল গান্ধীর থেকে ভাল নেতা মনে করি', দিলীপের মন্তব্যে নতুন জল্পনা !
Mamata Banerjee: সোমবার কালীঘাটে TMC-র জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী বার্তা দেবেন তৃণমূলনেত্রী?
সোমবার কালীঘাটে TMC-র জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী বার্তা দেবেন তৃণমূলনেত্রী?
Kolkata News: শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড ! বালিগঞ্জ স্টেশনের কাছে ঝুপড়িতে আগুন, ৮টি বাড়ি পুড়ে ছাই
শহরে ফের অগ্নিকাণ্ড ! বালিগঞ্জ স্টেশনের কাছে ঝুপড়িতে আগুন, ৮টি বাড়ি পুড়ে ছাই
Border-Gavaskar Trophy: হতাশাজনক ব্যাটিংয়ের পরেও বুমরার বিধ্বংসী বোলিংয়ে পারথে সুবিধাজনক জায়গায় ভারত
হতাশাজনক ব্যাটিংয়ের পরেও বুমরার বিধ্বংসী বোলিংয়ে পারথে সুবিধাজনক জায়গায় ভারত
Bakibur Rahaman: রেশন দুর্নীতিতে অভিযুক্ত বাকিবুর রহমানকে দুবাই যাওয়ার অনুমতি আদালতের
রেশন দুর্নীতিতে অভিযুক্ত বাকিবুর রহমানকে দুবাই যাওয়ার অনুমতি আদালতের
CAB Controversy: নির্বাসিত ২ আম্পায়ার-সহ তিন, সিএবি-র শাস্তির সিদ্ধান্ত নিয়েও প্রশ্ন, বঞ্চনার শিকার টালিগঞ্জ?
নির্বাসিত ২ আম্পায়ার-সহ তিন, সিএবি-র শাস্তির সিদ্ধান্ত নিয়েও প্রশ্ন, বঞ্চনার শিকার টালিগঞ্জ?
Jadavpur Exam Controversy: ফের খাতা দেখে ফল প্রকাশ, যাদবপুরে নম্বর 'গরমিলে' অধ্য়াপককে শোকজ়
ফের খাতা দেখে ফল প্রকাশ, যাদবপুরে নম্বর 'গরমিলে' অধ্য়াপককে শোকজ়
Embed widget