Lifestyle:পেয়ারা পাতার এত স্বাস্থ্যগুণ!

Health Benefits:পেয়ারা খেতে ভালোবাসেন? হয়তো অনেকের ক্ষেত্রেই উত্তরটা 'হ্যাঁ'। জানেন কি, পেয়ারা পাতারও বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে?

পেয়ারা পাতার এত স্বাস্থ্যগুণ!

পেয়ারা খেতে ভালোবাসেন? হয়তো অনেকের ক্ষেত্রেই উত্তরটা 'হ্যাঁ'। জানেন কি, পেয়ারা পাতারও বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে?

অনেক সময়ই হয়তো আমরা পেয়ারা পাতার এই গুণাগুণ সম্পর্কে ওয়াকিবহাল থাকি না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের অনেকেরই বিশ্বাস, ঠিকঠাক ভাবে খেলে বহু কিছু মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে এটি।

যেমন ধরুন, একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ কার্যকরী হতে পারে এটি।

পেয়ারা পাতার মধ্যে অ্যালার্জি-মোকাবিলার গুণও রয়েছে, মনে করেন অনেকে। বহু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতেও কাজে দেয় পেয়ারা পাতা।

চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে? সেক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে পেয়ারা পাতা, বিশ্বাস করেন অনেকে।

ওজন কমছে না? অনেকে মনে করেন, 'ডায়েটরি ফাইবার' সমৃদ্ধ পেয়ারা পাতা এই ব্যাপারেও সাহায্য করতে পারে।

কারও কারও আবার ধারণা, পেয়ারা পাতা চিবোলে দাঁতের সার্বিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তবে এই ব্যাপারে ডাক্তারদের মত অনুযায়ী এগোনেই বাঞ্ছনীয়।

ত্বকের সমস্যা সমাধানেও কাজে দেয় পেয়ারা পাতা। কিন্তু একটি বিষয় মনে রাখা দরকার। সকলের ক্ষেত্রে এর উপযোগিতা একরকম নাও হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ না নিয়ে এটি ব্যবহার না করাই ভাল।