Ice Diet: খিদে পাবে না ঘন ঘন, আবার ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, মেদ ঝরাতে সহায়ক হতে পারে Ice Diet

Weight Loss: ওজন ঝরানোর সহজ উপায় খুঁজে বেড়াই আমরা, যাতে বেশি পরিশ্রম না লাগে। এ ক্ষেত্রে Ice Diet মেনে চলা যেতে পারে।

ছবি: পিক্সাবে।

ওজন কমানোর হাজারো উপায় রয়েছে। প্রতিদিন তাতে নতুন সংযোজনও ঘটছে। কিন্তু ওজন কমিয়ে ছিপছিপে হওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়।

রোজ নিয়ম করে শরীরচর্চা, মেপেজুপে খাওয়া-দাওয়া, আরও হাজারো নিয়ম মেনে চলতে হয়। তাতে একসময় হাত তুলে নিই আমরা।