Health Tips: ঘুম থেকে উঠেই প্রথম কাজ কোনটা করবেন, জেনে নিন

খালি পেটে জল খাওয়ার কত উপকারিতা জানেন?

সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস আছে? থাকলে প্রথম কোন কাজটা করেন? দাঁত মাজা দিয়ে দিনটা শুরু করাই রীতি আমাদের বেশিরভাগের।

দাঁত মাজার পরই গরম কিছু পানীয় খেয়ে থাকি। এটাও অনেকেরই দস্তুর। বছরের পর বছর ধরে এমনই চলে আসছে।