Upset Stomach: পেটের সমস্যার সমাধান রয়েছে পেটেই, হাতের কাছে রাখুন এই সব খাবার

Health Tips: পেটের সমস্যায় কমবেশি আমরা সকলেই ভুগি। কিছু খাবার খেলেই হতে পারে সুরাহা।

ছবি: পিক্সাবে।

ব্যস্ত জীবনে খাওয়াদাওয়ায় বাড়তি নজর দেওয়া সম্ভব হয় না আমাদের। তার জন্য নিত্যদিন পেটের সমস্যা লেগেই থাকে।

তাতে বাড়িতে তো বটেই, বাইরেও প্রায়শ সমস্যায় পড়তে হয়। অফিসে বসে একটানা কাজ করা যায় না। কখনও কখনও তার জন্য পেটের ফোলা ভাব, ক্লান্তি, মাথার যন্ত্রণা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাবও দেখা দেয়।