Healthy Breakfast Tips: সাতসকালে খালি পেটে কোন কোন খাবার ভুলেও খাবেন না? খেলে কী কী বিপদ?

Health Tips: অনেক সময় অজান্তেই খালি পেটে এমন কিছু খাবার আমরা খেয়ে ফেলি যেগুলির কারণে শুধু অ্যাসিডিটি কিংবা গ্যাস নয়, একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেকেই তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। সামান্য কিছু খেলেই দাঁত-মুখ একদম টকে যায়। কিংবা হয়ে যায় মারাত্মক গ্যাস। গলার কাছে অস্বস্তিকর চাপ অনুভব করেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস বেশিরভাগ সময়েই ভুল খাওয়া-দাওয়ার কারণেই হয়ে থাকে। খাবার ঠিকভাবে হজম না হয় দেখা দেয় বদহজমের সমস্যা। আর তার থেকেই অ্যাসিডিটি, গ্যাসের মতো সমস্যা দেখা যায়।