এক্সপ্লোর
Vitamin D: ভিটামন ডি খাওয়ার উপযুক্ত সময় কখন, রাতে না দিনে!
শরীরে একটি ক্লান্তি অনুভব হলেই বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে থাকি আমরা শরীর সুস্থ রাখার জন্যই এর সাহায্য নিয়ে থাকি। খাবারের হজম ক্ষমতা বেশি করার জন্য ব্যবহৃত হয় ভিটামিন ডি।
Vitamin D
1/8
চিকিৎসরা বলছেন ডিটামিন ডি কোনও খাদ্যের সঙ্গে খাওয়া উচিত এর ফলে এর কার্যকারিতা অনেক বেশি বৃদ্ধি পায়। তাই আপনার উচিত সারাদিনে একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার সঙ্গে ভিটামিন ডি খাওয়া। তবে এর ফলে ঠিক কতটা ফল পাওয়া যায় তা এখনও পরিষ্কার নয়। ছবি সৌজন্য- গেটি
2/8
ভিটামিন ডি হল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। তবে এটা খুব সামান্য খাদ্যদ্রব্যের মধ্যেই পাওয়া যায। এবং এটা শুধুমাত্র ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করাটা খুবই কঠিন।
Published at : 30 Apr 2024 05:43 AM (IST)
Tags :
Vitamin D
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ক্রিকেট
কোহলির ব্যাটিং ঝড় চলছে, ম্যাচের সেরাও হলেন, পন্থের হাফসেঞ্চুরি, পরপর দু'ম্যাচে জয়ী দিল্লি
ট্রেন্ডিং
