Diabetic Plan: মধুমেহের চিন্তা? পাতে থাকুক বেশি প্রোটিন

Diabetic Diet Plan: ডায়াবেটিস থাকলে কী খাওয়া উচিত? নয়া রিপোর্টে তারই হদিশ।

প্রতীকি চিত্র

হাইপারটেনশন থেকে স্ট্রেস, অতিরিক্ত চিন্তা. ইদানিং এমন সমস্যায় জেরবার অনেরেই। জীবনযাপনের অভ্যাসের ফলেই শরীরে থাবা বসায় ডায়াবেটিস বা মধুমেহ। যাদের পরিবারে ডায়াবেটিসের প্রকোপের ইতিহাস রয়েছে, তাঁদের জন্য ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

এই সমস্য়া রুখতে শরীরচর্চা করতে বলে থাকেন চিকিৎসকরা। তার পাশাপাশি কড়া নজর রাখতে হয় খাবারেও। কিন্তু কী হবে ডায়েট? এই প্রশ্নই মনে ঘোরাফেরা করে বরাবর।