Health Tips: রক্তে লাগামহীন শর্করা! বাছাই ফলে মিলবে উপকার

Diabetics Diet: ডায়াবেটিস রয়েছে? ভরসা রাখতে পারেন এই ফলগুলোয়

প্রতীকি চিত্র

ডায়াবেটিস থাকলে চিন্তা তো থাকেই। রক্তে শর্করার মাত্রা লাগামহীন থাকলে সহজেই বিভিন্ন রোগ কোপ বসায়। সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। অন্যদিকে চিন্তা থাকে খাওয়া নিয়েও।

ডায়েটের সামান্য পরিবর্তনে হেরফের হয়ে যায় শর্করার মাত্রায়। ডায়াবেটিস থাকলে একাধিক খাবার চলে যায় বাদের তালিকায়। সমস্য়া হয় ফল নিয়েও।