Lifestyle:দিনরাত চোখ মেলে সোশ্যাল মিডিয়ায়? 'সাবধান', বলছেন বিশেষজ্ঞরা

Social Media And Stress: সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে নয় নয় করে কাটানো সময়ের পরিমাণ নেহাৎ অল্প নয়। কিন্তু তাতে ক্ষতি কী?

দিনরাত চোখ মেলে সোশ্যাল মিডিয়ায়? 'সাবধান', বলছেন বিশেষজ্ঞরা (ছবি:PIXABAY)

ফেসবুক, X, ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট, টিকটক...তালিকাটা নেহাৎ কম বড় নয়। আরও একটু হিসেব করলে দেখা যাবে, এই সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে নয় নয় করে কাটানো সময়ের পরিমাণটাও খুব অল্প নয়, অন্তত অনেকের ক্ষেত্রেই। কিন্তু তাতে অসুবিধা কোথায়?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় মাত্রাতিরিক্ত সময় কাটালে শরীরের পাশাপাশি মন বিধ্বস্ত অনুভব করতে পারে। সব সময় এই ধরনের প্ল্যাটফর্মে জুড়ে থাকার অর্থ স্নায়ুতন্ত্র সব সময় সতর্ক হয়ে রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদে এর জের পড়তে পারে শরীরে ও মনে।