Monsoon Haircare Tips: বর্ষায় অতিরিক্ত চুল পড়ছে? সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই

চুলের যত্ন নিন

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে জেরবার বেশিরভাগ মানুষই। আর বর্ষাকালে এই সমস্যা বেড়ে যায় বহুগুণ। এই সমস্ত একাধিক সমস্যারই চটজলদি সমাধান রইল আপনার জন্য। জেনে নিন ঘরে বসেই কীভাবে চুল পড়ার সমস্যার সমাধান সম্ভব।

সপ্তাহে অন্তত ২দিন মাথায় তেল দিন। অলিভ অয়েল চুলের পুষ্টির জন্য খুবই উপকারি। এই তেল সপ্তাহে অন্তত দুদিন ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হবে, চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়বে। ক্যাস্টারওয়েলও ব্যবহার করতে পারেন বা তালিকায় রাখতে পারেন মেথি তেল।

১৫ দিনে অন্তত একবার হেনা করুন। তেলের সঙ্গে হেনা মিশিয়ে তা মাথায় লাগালে উপকার পাওয়া যায়। তবে হেনা ব্যবহার করার সময় অবশ্যই একটা কথা মাথায় রাখবেন, ৩০ মিনিটের বেশি তা মাথায় রেখে দেওয়া উচিত নয়। বর্ষাতে মধু ও ডিমের ভেতরের অংশ মিশিয়ে মাথায় মাখতে পারেন। এতে উপকার মিলবে। চুল ভাল থাকবে এবং উজ্জ্বলতাও বাড়ে।

রসুনে থাকা ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং সালফার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। ৮-১০টি রসুনের কোয়া নিয়ে ভাল করে বেটে পেস্ট তৈরি করে নিন বা তেলে ফুটিয়ে নিন। তারপর সেই পেস্ট, স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করে হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এতে চুলের স্বাস্থ্য ভাল হবে।

অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। অ্যালোভেরা যেমন ত্বকের জন্যও কার্যকরী তেমনই চুলের জন্যও। অ্যালোভেরার মধ্যে থাকে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে নিয়েও মাথায় মাখতে পারেন। এতে চুলের খুশকির সমস্যা আনেকটাই কমেবে।

বর্ষায় বেশি কড়া রসায়নিক শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। মাইল্ড শ্যাম্পু বাছুন। ঈষদুষ্ণ জলে শ্যাম্পু গুলে চুলে লাগাতে পারেন অথবা বাজার থেকে সালফেট মুক্ত শ্যাম্পুও কিনতে পারেন। পাশাপাশি অবশ্যই চুল অনুযায়ী কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন ৷ বৃষ্টির জলে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুলের ক্ষতি করে ৷ বর্ষাকালে চুল শোকান ভাল করে। ভিজে চুলে চিরুনি দেবেন না বা বাঁধবেন না। নরম তোয়ালে দিয়ে ধীরে ধীরে চুল মুছে নিন ৷

চুল ভাল রাখতে অবশ্য পুষ্টিকর ডায়েট প্ল্যান রাখুন। আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে ৷ প্রচুর পরিমাণে জল খান। এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য৷ খেয়াল রাখবেন ডায়েটে যেন পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রন থাকে। অতিরিক্ত তেল, ভাজা, জাঙ্কফুড এড়িয়ে চলুন।