এক্সপ্লোর

Winter Health Care Tips: মরসুমের শুরুতে সাবধান থাকুন, সর্দি-কাশির সমস্যা এড়াতে মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলি

Winter Health Care: দেখে নেওয়া যাক শীতের দিনে ঠিক কী কী উপায় মেনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন আপনি।

Winter Health Care: দেখে নেওয়া যাক শীতের দিনে ঠিক কী কী উপায় মেনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন আপনি।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
শীতের মরসুমে খুসখুসে কাশি কিংবা হাল্কা সর্দি-ঠান্ডা লাগার সমস্যা প্রায় সকলেরই হয়ে থাকে। মরসুমের শুরুর দিকে এই সমস্যা হলে সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
শীতের মরসুমে খুসখুসে কাশি কিংবা হাল্কা সর্দি-ঠান্ডা লাগার সমস্যা প্রায় সকলেরই হয়ে থাকে। মরসুমের শুরুর দিকে এই সমস্যা হলে সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
2/10
ঘরোয়া টোটকাতেই আপনি এইসব সমস্যার সমাধান পাবেন। শুধু নিয়ম মেনে সেইসব টোটকা মেনে চলতে হবে। তাহলে দেখে নেওয়া যাক শীতের দিনে ঠিক কী কী উপায়ে সুস্থ থাকতে পারবেন আপনি।
ঘরোয়া টোটকাতেই আপনি এইসব সমস্যার সমাধান পাবেন। শুধু নিয়ম মেনে সেইসব টোটকা মেনে চলতে হবে। তাহলে দেখে নেওয়া যাক শীতের দিনে ঠিক কী কী উপায়ে সুস্থ থাকতে পারবেন আপনি।
3/10
সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে হাল্কা গরম জল খাওয়ার অভ্যাস রাখুন। সম্ভব হলে সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন মধু এবং পাতিলেবুর রস। এর ফলে খুসখুসে কাশি এবং গলা ব্যথার সমস্যা কমে যায়।
সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে হাল্কা গরম জল খাওয়ার অভ্যাস রাখুন। সম্ভব হলে সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন মধু এবং পাতিলেবুর রস। এর ফলে খুসখুসে কাশি এবং গলা ব্যথার সমস্যা কমে যায়।
4/10
একদম ঠান্ডা জলে স্নান না করে, সামান্য গরম জল মিশিয়ে নিন। বিশেষ করে যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত তাঁরা এই নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন।
একদম ঠান্ডা জলে স্নান না করে, সামান্য গরম জল মিশিয়ে নিন। বিশেষ করে যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত তাঁরা এই নিয়ম মেনে চললে উপকার পাবেন।
5/10
বাড়ির বাইরে বেরোলে বিশেষ করে সতর্ক থাকুন। একেবারেই ঠান্ডা লাগাবেন না। কশির সমস্যায় খেতে পারেন লবঙ্গ।
বাড়ির বাইরে বেরোলে বিশেষ করে সতর্ক থাকুন। একেবারেই ঠান্ডা লাগাবেন না। কশির সমস্যায় খেতে পারেন লবঙ্গ।
6/10
সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন। শরীর হাইড্রেটেড থাকলে অনেক উপকার পাবেন। এমনিতেই শীতের মরসুমে আবহাওয়া রুক্ষ এবং শুষ্ক। তাই জল খাওয়ার দিকে নজর রাখুন।
সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন। শরীর হাইড্রেটেড থাকলে অনেক উপকার পাবেন। এমনিতেই শীতের মরসুমে আবহাওয়া রুক্ষ এবং শুষ্ক। তাই জল খাওয়ার দিকে নজর রাখুন।
7/10
যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাঁরা অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন। যে রুমাল ব্যবহার করবেন সেটা অবশ্যই পরিষ্কার রাখুন।
যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাঁরা অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন। যে রুমাল ব্যবহার করবেন সেটা অবশ্যই পরিষ্কার রাখুন।
8/10
ঠান্ডা জল বা পানীয় এবং আইসক্রিম শীতের মরসুমে এড়িয়ে চলাই ভাল। বিশেষ করে যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে তাঁরা এই ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
ঠান্ডা জল বা পানীয় এবং আইসক্রিম শীতের মরসুমে এড়িয়ে চলাই ভাল। বিশেষ করে যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে তাঁরা এই ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
9/10
বাচ্চাদের ব্যাপারেও বাবা-মায়েরা সতর্ক থাকুন। কোনওভাবে ঠান্ডা লেগে গেলে একেবারেই অবহেলা করবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
বাচ্চাদের ব্যাপারেও বাবা-মায়েরা সতর্ক থাকুন। কোনওভাবে ঠান্ডা লেগে গেলে একেবারেই অবহেলা করবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
10/10
নিজের মতো কোনও ওষুধ না খাওয়াই স্বাস্থ্যের পক্ষে মঙ্গলজনক। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ছবি সূত্র- পিক্সেলস।
নিজের মতো কোনও ওষুধ না খাওয়াই স্বাস্থ্যের পক্ষে মঙ্গলজনক। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ছবি সূত্র- পিক্সেলস।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে রাজ্যপালের কাছে নালিশ জানালেন বিজেপি নেতা কৌস্তভ বাগচি
মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে রাজ্যপালের কাছে নালিশ জানালেন বিজেপি নেতা কৌস্তভ বাগচি
Ramzan Order Row: রমজান নির্দেশিকায় তরজা, কংগ্রেসের সিদ্ধান্তে চরম প্রতিক্রিয়া BJP-র, তবে শরিকে নরম
রমজান নির্দেশিকায় তরজা, কংগ্রেসের সিদ্ধান্তে চরম প্রতিক্রিয়া BJP-র, তবে শরিকে নরম
Ram Mandir Rath Yatra 2025: এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
Suvendu On Mamata: 'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kolkata News : ভোরের আলো ফোটার আগেই শহরে পথদুর্ঘটনা। এক নাবালক-সহ গুরুতর জখম তিনজনKolkata Robery : রিজেন্ট পার্কে দুঃসাহসিক ডাকাতির অভিযোগ। জালে খোদ অভিযোগকারী ! নেপথ্যে কী কারণ ?Ananda Sakal : মমতার সঙ্গে জঙ্গিযোগের অভিযোগ শুভেন্দুর ! প্রধানমন্ত্রীকে চিঠি লিখছেন মুখ্য়মন্ত্রীAnanda Sakal : 'আপনারা ভোট নিয়ে চিন্তিত, ভোটারদের নিয়ে নয়', হাইকোর্টে তীব্র ভর্ৎসিত রাজ্য

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে রাজ্যপালের কাছে নালিশ জানালেন বিজেপি নেতা কৌস্তভ বাগচি
মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে রাজ্যপালের কাছে নালিশ জানালেন বিজেপি নেতা কৌস্তভ বাগচি
Ramzan Order Row: রমজান নির্দেশিকায় তরজা, কংগ্রেসের সিদ্ধান্তে চরম প্রতিক্রিয়া BJP-র, তবে শরিকে নরম
রমজান নির্দেশিকায় তরজা, কংগ্রেসের সিদ্ধান্তে চরম প্রতিক্রিয়া BJP-র, তবে শরিকে নরম
Ram Mandir Rath Yatra 2025: এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
এবার 'বাংলায় রাম মন্দির', এই দিন থেকে রথযাত্রা, কোন জেলা থেকে শুরু ?
Suvendu On Mamata: 'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
'ইয়ে ডর মুঝে আচ্ছা লাগা..', মুখ্যমন্ত্রীর দিকে পাল্টা একাধিক প্রশ্ন ছুঁড়ে দিলেন শুভেন্দু !
Cancer Vaccine For Women : ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
ভারতে মহিলাদের জন্য আসছে ক্যান্সার ভ্য়াকসিন, এই সময় হবে লঞ্চ, কারা নেওয়ার যোগ্য ?
Maha Kumbh 2025:
"মহাকুম্ভকে মৃত্যুকুম্ভ বলেছেন...ক্ষমা চান" শুভেন্দুর নিশানায় মমতা; সমালোচনা দেশের নানা মহল থেকেও
Best Stocks To Buy: ধসের বাজারেও আপার সার্কিট এই ১০ স্টকে, এখন কেনার সময়
ধসের বাজারেও আপার সার্কিট এই ১০ স্টকে, এখন কেনার সময়
Mahakumbh 2025: কুম্ভ থেকে ফেরার পথে নিয়ন্ত্রণ হারাল পিকআপ ভ্যান, বাংলার পুণ্যার্থীর মৃত্যু ! আহত বহু, আশঙ্কাজনক ১..
কুম্ভ থেকে ফেরার পথে নিয়ন্ত্রণ হারাল পিকআপ ভ্যান, বাংলার পুণ্যার্থীর মৃত্যু ! আহত বহু, আশঙ্কাজনক ১..
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.