Sleep: না ঘুমিয়ে জেগে থাকলে মস্তিষ্কে বিভ্রম! ঘুম না হলে কী হতে পারে?

Science Facts: শারীরবৃত্তীয় কাজ, মানসিক ক্ষমতা, চিন্তাশক্তি-সব কিছুই ঠিকমতো চালানোর জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমের।

প্রতীকি চিত্র

সারাদিন কাজের পরে ক্লান্তিতে চোখের পাতা ভারী হয়ে যায়। তখন হয়তো খিদে-তেষ্টার থেকেও বেশি জরুরি মনে হয় ঘুম। বিজ্ঞানীরা বলে থাকেন শারীরবৃত্তীয় কাজ ঠিকমতো চলার জন্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ঘুম জরুরি।

কতক্ষণ না ঘুমিয়ে থাকতে পারেন এক ব্যক্তি? এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজা হয়েছে বহুকাল ধরে। একসময় না ঘুমনোর বা জেগে থাকার রেকর্ডও জায়গা পেল গিনেস বুক অব ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে। কিন্তু সেই রেকর্ড অনুয়ায়ী ১৭ বছরের ব়্যান্ডি গার্ডেনার ১১ দিন ২৫ মিনিট জেগে বিশ্ব রেকর্ড বানিয়েছিল যা ১৯৬৩ সালে গিনেসে জায়গা পেয়েছিল।