এক্সপ্লোর

২০২৪ নির্বাচন এর ফল

(Source:  Poll of Polls)

Shilpa Shetty Diet: ৫০-এর দোরগোড়ায় দাঁড়িয়েও এত ফিট! শিল্পা শেট্টি সারাদিন কী কী খান?

Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।

Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।

কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে।

1/10
তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?
তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?
2/10
শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
3/10
রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।
রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।
4/10
শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।
শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।
5/10
ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।
ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।
6/10
সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।
সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।
7/10
নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।
নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।
8/10
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।
9/10
সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।
সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।
10/10
রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।
রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।

আরও জানুন বিনোদনের

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Exit Polls 2024 Live: CHANAKYA-র বুথফেরত সমীক্ষাও বিজেপি নেতৃত্বাধীন জোটকে এগিয়ে রেখেছে মহারাষ্ট্রে
CHANAKYA-র বুথফেরত সমীক্ষাও বিজেপি নেতৃত্বাধীন জোটকে এগিয়ে রেখেছে মহারাষ্ট্রে
Maharashtra Assembly Election 2024 Exit Polls: মহারাষ্ট্রের আসনে কে, BJP নেতৃত্বাধীন জোট, না কি 'মহা বিকাশ আঘাডি'? বুথফেরত সমীক্ষা যা বলছে...
মহারাষ্ট্রের আসনে কে, BJP নেতৃত্বাধীন জোট, না কি 'মহা বিকাশ আঘাডি'? বুথফেরত সমীক্ষা যা বলছে...
Maidul Islam: অভিষেক-পন্থী হওয়ায় কোপে ? পদ খুইয়ে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ শাসক দলের শিক্ষক নেতার
অভিষেক-পন্থী হওয়ায় কোপে ? পদ খুইয়ে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ শাসক দলের শিক্ষক নেতার
Beldanga Incident : বেলডাঙায় যেতে বাধা, কৃষ্ণনগরেই সুকান্ত মজুমদারকে প্রিজন ভ্যানে তুলল পুলিশ
বেলডাঙায় যেতে বাধা, কৃষ্ণনগরেই সুকান্ত মজুমদারকে প্রিজন ভ্যানে তুলল পুলিশ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Sukanta Majumdar: বেলডাঙা যাওয়ার পথে গ্রেফতার সুকান্ত, প্রতিবাদে দিকে দিকে বিক্ষোভ-অবরোধ বিজেপির | ABP Ananda LIVEKolkata News: সরানো হল কলকাতা পুলিশের অ্য়াডিশনাল সিপি মুরলীধর শর্মাকে | ABP Ananda LIVEChhok Bhanga Chhota : 'মুখ্যমন্ত্রীকে বারবার চিঠি দিয়ে জমি দখলের কথা জানিয়েছিলাম', বিস্ফোরক অভিযোগ শম্ভুনাথ কাউয়েরSiliguri News: শুক্রবার-শনিবার, ২দিন শিলিগুড়িতে জল বন্ধ | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Exit Polls 2024 Live: CHANAKYA-র বুথফেরত সমীক্ষাও বিজেপি নেতৃত্বাধীন জোটকে এগিয়ে রেখেছে মহারাষ্ট্রে
CHANAKYA-র বুথফেরত সমীক্ষাও বিজেপি নেতৃত্বাধীন জোটকে এগিয়ে রেখেছে মহারাষ্ট্রে
Maharashtra Assembly Election 2024 Exit Polls: মহারাষ্ট্রের আসনে কে, BJP নেতৃত্বাধীন জোট, না কি 'মহা বিকাশ আঘাডি'? বুথফেরত সমীক্ষা যা বলছে...
মহারাষ্ট্রের আসনে কে, BJP নেতৃত্বাধীন জোট, না কি 'মহা বিকাশ আঘাডি'? বুথফেরত সমীক্ষা যা বলছে...
Maidul Islam: অভিষেক-পন্থী হওয়ায় কোপে ? পদ খুইয়ে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ শাসক দলের শিক্ষক নেতার
অভিষেক-পন্থী হওয়ায় কোপে ? পদ খুইয়ে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ শাসক দলের শিক্ষক নেতার
Beldanga Incident : বেলডাঙায় যেতে বাধা, কৃষ্ণনগরেই সুকান্ত মজুমদারকে প্রিজন ভ্যানে তুলল পুলিশ
বেলডাঙায় যেতে বাধা, কৃষ্ণনগরেই সুকান্ত মজুমদারকে প্রিজন ভ্যানে তুলল পুলিশ
TMC Councilor Mitali Banerjee: চা খেতে বেরিয়ে বৃদ্ধাকে ধাক্কা, বেপরোয়া গাড়ি চালানোর অভিযোগ, গ্রেফতার তৃণমূল কাউন্সিলরের ছেলে
চা খেতে বেরিয়ে বৃদ্ধাকে ধাক্কা, বেপরোয়া গাড়ি চালানোর অভিযোগ, গ্রেফতার তৃণমূল কাউন্সিলরের ছেলে
Delhi air pollution : ভয়াবহ দূষণে শুরু হতে পারে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, ৫০% কর্মীকে ওয়ার্ক ফ্রম হোম করতে নির্দেশ দিল্লি সরকারের
ভয়াবহ দূষণে শুরু হতে পারে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, ৫০% কর্মীকে ওয়ার্ক ফ্রম হোম করতে নির্দেশ দিল্লি সরকারের
Madan Mitra : 'পুলিশ যাকে গ্রেফতার করছে আমরাই ফোন করে ছাড়াচ্ছি' বিস্ফোরক মদন মিত্র
'পুলিশ যাকে গ্রেফতার করছে আমরাই ফোন করে ছাড়াচ্ছি' বিস্ফোরক মদন মিত্র
AR Rahaman Mohini Dey : রহমানের বিচ্ছেদ ঘোষণার পরই, বিয়ে ভাঙার কথা বললেন টিমের বেস গিটারিস্ট  বঙ্গতনয়া মোহিনী
রহমানের বিচ্ছেদ ঘোষণার পরই, বিয়ে ভাঙার কথা বললেন টিমের বেস গিটারিস্ট বঙ্গতনয়া মোহিনী
Embed widget