এক্সপ্লোর
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Shilpa Shetty Diet: ৫০-এর দোরগোড়ায় দাঁড়িয়েও এত ফিট! শিল্পা শেট্টি সারাদিন কী কী খান?
Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
![Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/feb162c718e153c4974a9affded38dd9171791339439949_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে।
1/10
![তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/69cb7a2b65e53e3b5676d33998e5ff2362c79.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?
2/10
![শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/355da9f79e09240718946cc849559984ce6d4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
3/10
![রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/51df678712454828ab9ee17067d1be433068f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।
4/10
![শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/32f7127435925139968997ff9bda7b4c558bb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।
5/10
![ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/38f2bdef251c7b71e3edea2535069677c841e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।
6/10
![সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/5be2dad725139ca66df4334940f9e4b8dd790.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।
7/10
![নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/8ce56642c5485b9a25768ef5e3927bfe30271.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।
8/10
![কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/e6e9b877321135aef030a5d5c5e93f4ea58a2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।
9/10
![সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/28433441a562c4d4e23c70c942be6d60bd651.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।
10/10
![রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/09/4c1df6f232a208ae0c9810ce01a91fd0a9657.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।
Published at : 09 Jun 2024 11:42 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
বিনোদন
জেলার খবর
খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)