এক্সপ্লোর

Shilpa Shetty Diet: ৫০-এর দোরগোড়ায় দাঁড়িয়েও এত ফিট! শিল্পা শেট্টি সারাদিন কী কী খান?

Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।

Shilpa Shetty Diet Secret: শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।

কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে।

1/10
তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?
তাঁর বয়স প্রায় ৫০-এর কোঠায়, তবে অনায়াসে তিনি তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও ষোড়শীকেই। তিনি শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শিল্পা?
2/10
শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
শিল্পার ফিটনেসের একটা বড় অংশ, ডায়েট। নিজেকে ফিট রাখার জন্য বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন শিল্পা। একবার নজর রাখা যাক, শিল্পা শেট্টির সেই ডায়েট চার্টে।
3/10
রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।
রোজ শিল্পা দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জল খেয়ে। তবে শুধু জল নয়, তাতে থাকে মৌরী, হলুদ, ঘি আর গোলমরিচ। এই জিনিসগুলি হজমক্ষমতা বাড়ায়।
4/10
শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।
শত তাড়া থাকলেও, কখনও জলখাবার খেতে ভোলেন না শিল্পা। দিনের মধ্যে এই খাবারটিই সবচেয়ে ভারি খাবার হিসেবে খান শিল্পা।
5/10
ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।
ফল খেতে ভালবাসেন, তাই জলখাবারে হামেশাই বিভিন্ন ফল রাখেন শিল্পা। সঙ্গে থাকে আমন্ড দুধ আর দুটি ডিম।
6/10
সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।
সাদা চিনি, যে কোনও রকম ভাজা খাবার ও প্যাকেটজাত যাবতীয় খাবার এড়িয়ে চলেন শিল্পা। এগুলো শরীরে পক্ষে ক্ষতিকর। বেশিরভাগ সময়টা বাড়ির খাবারের ওপরেই নির্ভর করেন শিল্পা।
7/10
নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।
নিয়মিত ডায়েটে নারকেলের দুধ রাখেন শিল্পা। তিনি তাঁর ওজন ঝরানোর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এই নারকেলের দুধকে।
8/10
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।
কোনও রকম সাদা চিনি খান না শিল্পা। ব্যবহারও করেন না খাবারে। তার বদলে নারকেলের চিনি, মধু ও জাগেরি পাউডার বা গুড়ের গুঁড়ো মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করেন শিল্পা।
9/10
সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।
সন্ধে সাড়ে সাতটার মধ্যে রোজ ডিনার সেরে নেন শিল্পা। এরপরে বিভিন্ন কাজ করেন, খাওয়া ও শোয়ার মধ্যে অনেকটা সময় থাকার ফলে, খাবার হজম হয়ে যায় খুব সহজেই।
10/10
রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।
রাতের খাবার হিসেবে স্যুপ, চাপাটি ও বিভিন্ন রকমের সবজি খেতে পছন্দ করেন শিল্পা শেট্টি।

আরও জানুন বিনোদনের

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

TMC News: আসানসোলে পেট্রোল পাম্পে তৃণমূল নেতার অনুগামীদের দাদাগিরি। ABP Ananda LiveTMC News: ফের রণক্ষেত্র শিক্ষাঙ্গন, কলেজে ঢুকে মারধরের অভিযোগ। ABP Ananda LiveBSF: চটির মধ্যে সোনার বিস্কুট ভরে পাচারের চেষ্টা, বানচাল বিএসএফেরBongaon News: বিসর্জনের সময় গন্ডগোল, অভিযোগকারীর বাড়িতে স্বামীকে নিয়ে চড়াও কাউন্সিলর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Parliament Winter Session: এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
RG Kar Case Hearing: সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Rachana Banerjee: আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
Embed widget