শীতকালে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কীভাবে? রইল টিপস

ফাইল ছবি

শীতকাল মানেই নানা রকম খাবার। একাধিক উৎসব থেকে কার্নিভাল। একইসঙ্গে বর্ষশেষ এবং বর্ষবরণের আনন্দ। তবে আনন্দ-উৎসবের পাশাপাশি এই শীতেও থাকতে হবে ফিট।

এই শীতে অনেকেরই ওজন বাড়ে। তার একটা অন্যতম কারণ, দিন ছোট হওয়ার কারণে অনেকেই শরীরচর্চা করতে পারেন না। যার ফলে ক্যালোরি ঝরে না।