Benefits of Ginger: প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণ আদার ব্যবহার, বাড়বে হজম ক্ষমতা, কমবে মুখের দাগ

ফাইল ছবি

ওষুধের বিকল্প হিসেবে আদার অনেক গুণ রয়েছে। হজমে সহায়তা করতে, বমি বমি ভাব কমাতে এবং ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

সকালে অনেকেরই বমি বমি ভাবের প্রবণতা থাকে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে প্রতিদিন ১ থেকে দেড় গ্রাম আদা গর্ভবর্তী মহিলাদের বমির প্রবণতা দূর করে।

আর্থ্রাইটিস, মাথাব্যথা এবং ঋতুস্রাবের সময় পেট ব্যথা দূর করে আদা।

শরীরের রক্ত সঞ্চালনার জন্যও উপকারী আদার রস।

আদা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে দ্রুত চুলের বৃদ্ধি হয়। চুলের গোড়া মজবুত করে।

আদায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মুখের দাগ নির্মুল করে।

নির্দিষ্ট পরিমাণ আদা নিয়ম মেনে মুখে মাখলে অ্যান্টি অ্যাজিং হিসেবে কাজ করে।

আদার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে।

একইসঙ্গে আদা খুশকি প্রতিরোধ করে এবং এই সমস্যা দূর করে।

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই সর্দি-কাশি বা ঠাণ্ডা লেগে যায়। এই সময় স্বস্তি দেয় আদা দিয়ে তৈরি চা।