Digital Detox: ফোনের মারাত্মক নেশা, বুঁদ হয়ে থাকেন সোশ্যাল মিডিয়ায়, সহজে কাটাবেন কীভাবে?

Digital Detoxification: অনেকেরই সোশ্যাল মিডিয়ায় মারাত্মক নেশা। রিলস দেখে কীভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কেটে যায় টেরই পান না। তাঁদের জন্য রইল সহজ কিছু টিপস, যার সাহায্যে আপনি ফোনের নেশা কাটাতে পারবেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আপনার স্ক্রিন টাইম যত বেশি হবে ততই চাপ পড়বে চোখের স্বাস্থ্যে। এমনকি গুরুতর প্রভাব পড়তে পারে মস্তিষ্কে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। সারাক্ষণ যাঁরা ফোন ঘাঁটেন, এক মুহূর্তও চলে না ফোন ছাড়া, ইন্টারনেট কানেকশন না পেলে অস্থির লাগে, তাঁদের অবিলম্বে ডিজিটাল ডিটক্স প্রয়োজন।