Smoking Effects: ধূমপানে আসক্তি কাটাতে পারছেন না? আপনার ত্বকের কীভাবে ক্ষতি হচ্ছে জেনে নিন

Smoking: নিয়মিত ধূমপানের অভ্যাস আপনার ত্বকের উপর মারাত্মক খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এই সাবধানবাণী অবশ্যই মেনে চলুন।

প্রতীকী ছবি, ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে

ধূমপান শুধু স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেই নয়, খারাপ প্রভাব ফেলে আপনার ত্বকেও। নারী পুরুষ নির্বিশেষে এই সমস্যা লক্ষ্য করা যায়।

তামাক বা নিকোটিন ত্বকের বলিরেখা বা রিঙ্কেলসের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। চামড়া কুঁচকে যায়। বাড়িয়ে দেয় ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও।

সিগারেটের মধ্যে এমন কিছু ক্ষতিকারক উপকরণ রয়েছে, যা ত্বকের নানা ভাবে ক্ষতি করে থাকে। স্কিন থিনিং অর্থাৎ ত্বকের গঠনে ক্ষতি করে তামাক বা নিকোটিন।

ত্বকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপকরণ এবং অক্সিজেনের সরবরাহ কমিয়ে দেয় তামাক ও নিকোটিন। ফলে ত্বকের জেল্লা কমে যায়। ত্বকের জৌলুস কমে যায়।

ঠোঁটের পাশাপাশি আঙুল এবং নখের রঙ পরিবর্তন করে দেয় অতিরিক্ত তামাকের প্রভাব। ত্বকে কালচে ভাবও দেখা দিতে পারে।

তামাক বা নিকোটিন নিয়মিত ভাবে সেবন করলে ক্ষতি হয় হৃদযন্ত্র এবং শ্বাসযন্ত্রের। যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তাঁরা অবিলম্বে ধূমপান ত্যাগ করুন।

লিভার এবং কিডনিতেও প্রভাব ফেলে তামাক। দেখা দিতে পারে শ্বাসকষ্ট। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের প্রবণতা বাড়ে। হার্টের সমস্যা থাকলে সিগারেট থেকে দূরে থাকুন।

অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে ক্ষতি হতে পারে দাঁতের। বলা ভাল, ক্রমাগত ধূমপানের ফলে দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যায়। দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অন্যান্য আরও অনেক সমস্যা দেখা যায়।

ধূমপানের প্রভাব পড়তে পারে আপনার শ্রবণশক্তি এবং দৃষ্টিশক্তির উপরেও। এই দুই ইন্দ্রিয়ই দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলেও ধূমপানের অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক হয়ে উঠবে। একদিনে ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা বেশ মুশকিল। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তবে সুস্থ থাকতে হলে ধীরে ধীরে ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা প্রয়োজন। ছবি সৌজন্য- পিক্সেলস।