এক্সপ্লোর

Amla Juice in Summer: কেন গরমকালে অবশ্যই খাওয়া দরকার আমলকির রস?

আমলকির রসের উপকারিতা

1/10
গরমকাল পড়ে গিয়েছে। গরমের দাবদাহ ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে। এই সময় নানা অসুখ হয়। তাই আগে থেকেই সাবধানতা মেনে চলার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমকালে শরীরকে সুস্থ রাখতে আমলকির জুরি মেলা ভার। কিন্তু কেন গরমকালে অবশ্যই খাবেন আমলকির রস? কী কী উপায়ে আমাদের শরীরের উন্নতি করে এটি? তা জেনে নেওয়া সবথেকে বেশি জরুরি।
গরমকাল পড়ে গিয়েছে। গরমের দাবদাহ ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে। এই সময় নানা অসুখ হয়। তাই আগে থেকেই সাবধানতা মেনে চলার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমকালে শরীরকে সুস্থ রাখতে আমলকির জুরি মেলা ভার। কিন্তু কেন গরমকালে অবশ্যই খাবেন আমলকির রস? কী কী উপায়ে আমাদের শরীরের উন্নতি করে এটি? তা জেনে নেওয়া সবথেকে বেশি জরুরি।
2/10
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আমলকি তীব্র গরমের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। গোটা আমলকি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে গরমের দাবদাহ কিংবা লু-এর হাত থেকে শরীরকে বাঁচাতে সাহায্য করে আমলকির রস।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আমলকি তীব্র গরমের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। গোটা আমলকি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে গরমের দাবদাহ কিংবা লু-এর হাত থেকে শরীরকে বাঁচাতে সাহায্য করে আমলকির রস।
3/10
পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, এক গ্লাস লেবুর রসের থেকে অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এক গ্লাস আমলকির রসে। যা তীব্র গরমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধ করতে তাই আমলকির রসের জুড়ি মেলা ভার।
পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, এক গ্লাস লেবুর রসের থেকে অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এক গ্লাস আমলকির রসে। যা তীব্র গরমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধ করতে তাই আমলকির রসের জুড়ি মেলা ভার।
4/10
ত্বকের জন্য আমলকির রসের উপকারিতা অনেক। তীব্র গরমে ত্বকের জ্বালা করার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করে আমলকির রস। তার সঙ্গে সঙ্গে গরমে র‍্যাশ, অ্যাকনের সমস্যাও প্রতিরোধ করে।
ত্বকের জন্য আমলকির রসের উপকারিতা অনেক। তীব্র গরমে ত্বকের জ্বালা করার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করে আমলকির রস। তার সঙ্গে সঙ্গে গরমে র‍্যাশ, অ্যাকনের সমস্যাও প্রতিরোধ করে।
5/10
লম্বা, ঘন কালো চুল কে না চায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বকের মতো চুলের জন্যও আমলকির রস দারুণ উপকারী। চুলের গোড়ায় গিয়ে উন্নতি করে। তাঁরা বলছেন, প্রতিদিন আমলকির রস খেলে চুল ঘন কালো এবং লম্বা হয়। এছাড়াও চুল ভালো রাখতে আমলকি বেটে সেই পেস্ট চুলের গোড়ায় প্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন।
লম্বা, ঘন কালো চুল কে না চায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বকের মতো চুলের জন্যও আমলকির রস দারুণ উপকারী। চুলের গোড়ায় গিয়ে উন্নতি করে। তাঁরা বলছেন, প্রতিদিন আমলকির রস খেলে চুল ঘন কালো এবং লম্বা হয়। এছাড়াও চুল ভালো রাখতে আমলকি বেটে সেই পেস্ট চুলের গোড়ায় প্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন।
6/10
হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে আমলকির রসের জুড়ে মেলা ভার। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন আমলকির রস খেলে তাতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করে।
হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে আমলকির রসের জুড়ে মেলা ভার। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন আমলকির রস খেলে তাতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করে।
7/10
যাঁদের আগে থেকেই মধুমেহ রোগ শরীরে বাসা বেঁধে রয়েছে, তাঁদের জন্য খুবই উপকারী আমলকির রস। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, নিয়মিত আমলকির রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
যাঁদের আগে থেকেই মধুমেহ রোগ শরীরে বাসা বেঁধে রয়েছে, তাঁদের জন্য খুবই উপকারী আমলকির রস। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, নিয়মিত আমলকির রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
8/10
বয়স ৩০ পেরলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। মনে চিন্তা উঁকি মারে, এই বুঝি ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ল। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে আমলকির রসের জুড়ি মেলা ভার।
বয়স ৩০ পেরলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। মনে চিন্তা উঁকি মারে, এই বুঝি ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ল। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে আমলকির রসের জুড়ি মেলা ভার।
9/10
পিরিয়ডসের সময় অনেকেরই তলপেটে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত আমলকির রস খেলে এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
পিরিয়ডসের সময় অনেকেরই তলপেটে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত আমলকির রস খেলে এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: অনুপ্রবেশকারীদের ঢোকাচ্ছে BSF: মুখ্যমন্ত্রী
অনুপ্রবেশকারীদের ঢোকাচ্ছে BSF: মুখ্যমন্ত্রী
Mamata Banerjee: 'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
Mamata Banerjee: পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
Road Accident: বছরের শুরুতে মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনা, দুই জেলায় মৃত্যু ৫ জনের
বছরের শুরুতে মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনা, দুই জেলায় মৃত্যু ৫ জনের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Ration Scam: রেশন দুর্নীতির তদন্ত নিয়ে ফের আদালতে ভর্ৎসনার মুখে পড়ল ED | ABP Ananda LiveRecruitment Scam:হাসপাতালে ভর্তি সুজয়কৃষ্ণ ভদ্র,হল না প্রাথমিকে নিয়োগ দুর্নীতি ED-র মামলার চার্জ গঠনঘণ্টাখানেক সঙ্গে সুমন (০২.০১.২৫) পর্ব ২: চিন্ময়কৃষ্ণের জামিনের আর্জি খারিজ। 'বর্ডার দিয়ে লোক ঢোকাচ্ছে BSF', আক্রমণ মমতারঘণ্টাখানেক সঙ্গে সুমন (০২.০১.২৫) পর্ব ১: প্রকাশ্যে খুন তৃণমূলের জেলা সহ-সভাপতি! মমতার নিশানায় পুলিশ।

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: অনুপ্রবেশকারীদের ঢোকাচ্ছে BSF: মুখ্যমন্ত্রী
অনুপ্রবেশকারীদের ঢোকাচ্ছে BSF: মুখ্যমন্ত্রী
Mamata Banerjee: 'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
Mamata Banerjee: পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
Road Accident: বছরের শুরুতে মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনা, দুই জেলায় মৃত্যু ৫ জনের
বছরের শুরুতে মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনা, দুই জেলায় মৃত্যু ৫ জনের
Nadia News: জটিল রোগে আক্রান্ত একরত্তি, চিকিৎসায় প্রয়োজন ১৬ কোটির ইনজেকশন, ক্রাউড ফান্ডিংয়ের দ্বারস্থ মা-বাবা
জটিল রোগে আক্রান্ত একরত্তি, চিকিৎসায় প্রয়োজন ১৬ কোটির ইনজেকশন, ক্রাউড ফান্ডিংয়ের দ্বারস্থ মা-বাবা
IND vs AUS 5th Test: সিডনিতে নামার আগেই ভারতীয় শিবিরে জোর ধাক্কা, পঞ্চম টেস্ট থেকে ছিটকে গেলেন তারকা ফাস্ট বোলার
সিডনিতে নামার আগেই ভারতীয় শিবিরে জোর ধাক্কা, পঞ্চম টেস্ট থেকে ছিটকে গেলেন তারকা ফাস্ট বোলার
Malda TMC Leader Death: মালদায় তৃণমূলের দাপুটে নেতাকে গুলি করে খুন, পুলিশের ভূমিকা নিয়ে ক্ষুব্ধ মুখ্যমন্ত্রী
মালদায় তৃণমূলের দাপুটে নেতাকে গুলি করে খুন, পুলিশের ভূমিকা নিয়ে ক্ষুব্ধ মুখ্যমন্ত্রী
RBI: এবার ৫০০০ টাকার নোট আনছে রিজার্ভ ব্যাঙ্ক, কী বলল RBI ?
এবার ৫০০০ টাকার নোট আনছে রিজার্ভ ব্যাঙ্ক, কী বলল RBI ?
Embed widget