Health Tips: খেতে হবে না পেনকিলার, মাথা যন্ত্রণা কমে যাবে এই সহজ পদ্ধতিগুলোতে

মাথার যন্ত্রণা

নানা কারণে নানা সময়ে মাথার যন্ত্রণা (Headache) দেখা দেয়। অত্যধিক রোদে থাকার কারণে হোক কিংবা গ্যাসের কারণে। অথবা অন্য় কোনও কারণে। মাথার য়ন্ত্রণার সমস্যা খুবই স্বাভাবিক একটা সমস্যা। এই সমস্যা দেখা দিলে বেশিরভাগ মানুষ চটজলদি কমিয়ে ফেলতে ওষুধ খেয়ে থাকেন। পেনকিলারজাতীয় ওষুধ খেয়ে মাথার যন্ত্রণা কমিয়ে থাকেন। কিন্তু জানেন কি, ওষুধ না খেয়েও মাথার যন্ত্রণা কমানো সম্ভব! শুধু মেনে চলতে হবে সহজ কয়েকটা পদ্ধতি। আর তাতেই কমে যাবে অসহ্যকর মাথার যন্ত্রণা। আরাম পাবে শরীর।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাথার যন্ত্রণা দেখা দিলে কপালে বরফের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। বেশ কয়েকটি বরফের টুকরো একটি তোয়ালেতে মুড়ে নিন। অথবা ফ্রিজে সব্জি রাখার যে মুখ মোড়া ব্যাগ থাকে ঘরে, তাতেও বরফ ভরে নিতে পারেন। এবার বরফ মোড়া ব্যাগ অথবা তোয়ালে দিয়ে কপালে সেঁক দিন। অন্তত ১৫ মিনিট ধরে কপালে বরফের সেঁক দিন। যদি বাড়িতে বরফ না থাকে, তাহলে ঠান্ডা জলে স্নান করে নিতে পারেন। মাথার যন্ত্রণা কমে যাবে।