Nutritious Low calorie Vegetables: পুষ্টিকর এবং ওজনও বাড়বে না, ডায়েটে রাখুন এই সব শাক-সবজি

ওজন কমাতে ডায়েটে থাকুক এই শাক-সবজি।

ওজন কমানোর চক্করে অনেক সময়ই প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হয় শরীর। তাতে হিতে বিপরীত হয়। দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে জলাঞ্জলি দিতে হয় ডায়েট।

এর থেকে মুক্তি পেতে হলে পুষ্টিকর অথচ লো-ক্যালরির শাক-সবজি রাখতে হবে রোজকার ডায়েটে। এ ক্ষেত্রে কী কী খেতে পারেন দেখে নিন একনজরে।