Joint Pain in Winter: গাঁটের ব্যথা কেন দেখা দেয়? শীতের মরশুমে এই যন্ত্রণা থেকে আরাম পাবেন কীভাবে?

Health Tips: শীতের দিনে অন্যান্য মরশুমের তুলনায় আলস্য বেশি থাকে। ফলে সেভাবে আমরা হয়তো সবসময় হাঁটাচলার মধ্যে থাকি না। আর এই আড়ষ্টতার জেরেও বাড়তে পারে গাঁটে ব্যথার সমস্যা।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

শীতের মরশুমে জয়েন্ট পেন বা গাঁটের ব্যথা বাড়তে পারে। এক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারলে আপনি উপকার পাবেন। ব্যথা দূর হবে। কী কী করবেন, জেনে নেওয়া যাক।

শীতের মরশুমে আমাদের শরীরের বিভিন্ন 'জয়েন্ট' অংশ বিশেষ করে যেখানে হাড় যুক্ত থাকে সেখানে ব্যথা অর্থাৎ জয়েন্ট পেন বৃদ্ধি পায়। অনেকসময় পেশীতে বেকায়দায় টান ধরলেও এই গাঁটে ব্যথার সমস্যা বাড়তে পারলে। পেশী শক্ত হয়ে গেলে অর্থাৎ মাসল স্টিফ হয়ে গেলে গাঁটের ব্যথা বাড়তে পারে।