Arthritis Tips: গাঁটের ব্যথায় বেসামাল? স্বস্তি পেতে ভরসা কী?

Health Tips: গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া আর্থারাইটিসের রুগীদের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা ডিহাইড্রেশন ঘটায় যা গাঁটের সমস্যা বৃদ্ধি করে।

প্রতীকি চিত্র

আর্থারাইটিস। এই নাম শুনলেই বহু লোকের উদ্বেগ হঠাৎ করেই যেন বেড়ে যায়। প্রদাহজনিত এই রোদের কারণে ব্যথা হয়, সেই ব্যথা ব্যাহত করে স্বাভাবিক জীবন চলাচল। শীতকালে আর্থারাইটিসের ব্যথার সমস্যা বাড়ে। গরমকালেও সমস্যা থেকেই যায়। গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া আর্থারাইটিসের রুগীদের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা ডিহাইড্রেশন ঘটায় যা গাঁটের সমস্যা বৃদ্ধি করে। শরীরে হাইড্রেশন ঠিকমতো রাখলে এই সমস্যা থেকে কিছুটা সুরাহা মিলতে পারে। তার জন্য কিছু পানীয়ের উপর ভরসা রাখা যায়।

গ্রিন টি: প্রদাহরোধী বা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি পুষ্টিগুণে ভরপুর গ্রিন টি। গাঁটের ব্যথা, আর্থারাইটিসের ব্যথা কমাতে কার্যকরী। সামান্য মধু দিয়ে বা অল্প লেহুর রস দিয়ে পান করলে কাজে দেবে।