Sweater in Winter : সোয়েটার চাপিয়েই ঘুম ? হতে পারে এই মারাত্মক সমস্যাগুলো

Sweater in Winter

শীতের দিনে গরমের প্রলেপ লাগিয়ে ঘুমের বিকল্প আর কি-ই বা আছে। সেই অনুভূতির খোঁজে অনেকেই সোয়াটার চাপিয়েই দিয়ে থাকেন ঘুম।

তবে সোয়েটার চাপিয়ে ঘুম কিন্তু ডেকে আনতে পারে একাধিক মারাত্মক সমস্যা। সেগুলো সম্পর্কে জানেন তো ?

ঘুমোতে যাওয়ার সময়ও সোয়েটার চাপিয়ে রাখলে বাড়তে পারে চামড়ার রুক্ষতা।

চামড়া রুক্ষ হয়ে পড়লে চুলকানি সহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সোয়েটার চাপিয়ে ঘুমোলে বাড়তি ঘাম হওয়ার আশঙ্কা। যা থেকে ব্লাড প্রেসার কমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

হৃদপিণ্ডের সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের সোয়েটার চাপিয়ে ঘুমোতে যাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা একেবারেই ছেড়ে দেওয়া ভাল।

সোয়েটার চাপিয়ে রাখলে স্বাভাবিক বাতাসের প্রবাহ শরীরে পৌঁছতে বাধা পায়, শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখতে সাহায্য করলেও ঘুমের সময়ে তেমনটা হলে ফল হিতে বিপরীত হতে পারে।

অনেকেই উলের মোজা চাপিয়ে ঘুমোন। সেক্ষেত্রে পায়ে দেখা দিতে পারে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ।

সোয়েটার চাপিয়ে একান্তই ঘুমোতে হেল সেক্ষেত্রে ময়শ্চারাইজার মেখে নেওয়া জরুরি চামড়াকে ভাল রাখতে।

তবে ঘুমোতে যাওয়ার সময় সোয়েটার গায়ে না চাপানোই শ্রেয়।