এক্সপ্লোর
Tips for Better Sleep: রাতে ভাল করে ঘুম হচ্ছে না? মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলো
Tips for Better Sleep: শরীর ভাল রাখতে ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ঠিকমতো ঘুম না হলে পরেরদিন ঠিকমতো কাজ করা যায় না
রাতে ভাল করে ঘুম হচ্ছে না? মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলো
1/9
ভাল করে ঘুম যাতে হয় তার জন্য প্রথম থেকেই কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হয়।
2/9
ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ এবং পা ভাল করে জল দিয়ে ধুয়ে নিলে ভাল। ঘাড়েও জল দেওয়া যায়।
Published at : 13 Sep 2023 01:11 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ক্রিকেট
কোহলির ব্যাটিং ঝড় চলছে, ম্যাচের সেরাও হলেন, পন্থের হাফসেঞ্চুরি, পরপর দু'ম্যাচে জয়ী দিল্লি
ট্রেন্ডিং
