এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Hair Growth Tips: ঘরেই রয়েছে সমাধান! পাতে এই খাবারগুলি থাকলে চুল বাড়বে দ্রুত
Lifestyle Tips: ঘরে থাকা বিভিন্ন খাবার খেলেই দূর হতে পারে চুল পড়ার সমস্যা। পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধির হারও হবে দ্বিগুণ।
![Lifestyle Tips: ঘরে থাকা বিভিন্ন খাবার খেলেই দূর হতে পারে চুল পড়ার সমস্যা। পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধির হারও হবে দ্বিগুণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/9d75122ad38e0032d9f44545a25c6302170616631126651_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফাইল ছবি
1/10
![চুলে বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্য়বহার করেও ফল মিলছে না! প্রতিদিন বেশ কিছু খাবার খেলে চুলের বৃদ্ধির হার হতে পারে দ্বিগুণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/595c556d7fa348f8ef86c9d89cf0b44f027e6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
চুলে বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্য়বহার করেও ফল মিলছে না! প্রতিদিন বেশ কিছু খাবার খেলে চুলের বৃদ্ধির হার হতে পারে দ্বিগুণ।
2/10
![সাধারণত সবজির বীজ ফেলা দেওয়া হয়। কিন্তু এতে রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান। যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/76c39e1240bacac7240679116de153a66c3e5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সাধারণত সবজির বীজ ফেলা দেওয়া হয়। কিন্তু এতে রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান। যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন।
3/10
![কুমড়ো, সূর্যমুখীর বীজে থাকে জিঙ্ক, প্রোটিন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন। প্রতিদিন নিয়ম মেনে খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধি হবে দ্বিগুণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/f7f0a8f71ff06788cee5065854525ca062268.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কুমড়ো, সূর্যমুখীর বীজে থাকে জিঙ্ক, প্রোটিন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন। প্রতিদিন নিয়ম মেনে খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধি হবে দ্বিগুণ।
4/10
![প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখতে হবে ডাল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/85ce5872fc5d40eac12876b215082ee2adc83.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখতে হবে ডাল।
5/10
![ডালে রয়েছে জিঙ্ক, প্রোটিন, ভিটামিন সহ একাধিক পুষ্টি উপাদান। যা চুল গজাতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/3d71e32a28ebb0458b100a6dbd801c9717109.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডালে রয়েছে জিঙ্ক, প্রোটিন, ভিটামিন সহ একাধিক পুষ্টি উপাদান। যা চুল গজাতে সাহায্য করে।
6/10
![হজম বা অন্য কোনও সমস্যা না থাকলে রোজ একটা ডিম খাওয়া যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/1ac3d2ad82f53aba05a42de6a9790a71f6da4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হজম বা অন্য কোনও সমস্যা না থাকলে রোজ একটা ডিম খাওয়া যেতে পারে।
7/10
![ডিম চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী। জিঙ্ক আর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। পাশাপাশি আছে বায়োটিন এবং ভিটামিন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/e01d8641ef912892ba104d6b83656001e63e5.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিম চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী। জিঙ্ক আর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। পাশাপাশি আছে বায়োটিন এবং ভিটামিন।
8/10
![প্রতিদিন খেতে হবে মাছ। বিশেষ ছোট মাছ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চুলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং গোড়া মজবুত করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/86e975520abec507ddd80c484895931794899.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতিদিন খেতে হবে মাছ। বিশেষ ছোট মাছ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চুলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং গোড়া মজবুত করে।
9/10
![এক মুঠো ড্রাই ফ্রুটসে রয়েছে একাধিক গুণ। খালি পেটে খাওয়া যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/5e5f6c8ceab90739cddc9ad7b8db0164fa8df.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এক মুঠো ড্রাই ফ্রুটসে রয়েছে একাধিক গুণ। খালি পেটে খাওয়া যেতে পারে।
10/10
![বাদাম, কাজু, আমন্ড, পেস্তায় আছে জিঙ্ক এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/25/4f0b31636c15061477ecc6dfc167ae8c434a1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বাদাম, কাজু, আমন্ড, পেস্তায় আছে জিঙ্ক এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।
Published at : 25 Jan 2024 12:57 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)