স্বাস্থ্য খবর

ঘরে ঘরে বাড়ছে Sleep Divorce, যুগলদের আলাদা ঘুমানোর হার ভারতেই সবচেয়ে বেশি, বলছে সমীক্ষা

দুপুর কিংবা রাতের খাবার খাওয়ার পরই বেড়ে যাচ্ছে সুগার? কীভাবে কমাবেন?

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে খাওয়া বারণ অনেক কিছুই, তবে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন কয়েকটি ড্রাই ফ্রুটস-বাদাম

হঠাৎ করেই ঘুম ভাঙে, মাথার ভিতর প্রচণ্ড শব্দ হয় ? এই রোগের শিকার হননি তো ?

সকালে ঘুম থেকে উঠে কোন কোন কাজ নিয়ম মেনে করলে ভাল থাকবে আপনার হৃদযন্ত্র?

হার্টে ব্লক বলতে আসলে কী বোঝায়? শরীরের কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনারও সমস্যা রয়েছে

কিছু খেলেই গলা জ্বালা, মুখে উঠে আসে টক জল, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?

ক্রমশ কি গ্রাস করে নিচ্ছে অবসাদ? খুব দেরি হয়ে যাওয়ার আগে বুঝতে হবে নিজেকেই

শুনতে পাবেন না কানে ! কত জোরে রাখা উচিত ইয়ারফোনের ভলিউম ? 

দু'বেলা ব্রাশ করেও দূর হচ্ছে না মুখের দুর্গন্ধ, আর কী কী করা জরুরি?

হেঁচকি কেন আচমকাই ওঠে? এই সমস্যা এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?

বাড়িতে সহজ নিয়ম মেনে কীভাবে কমাবেন কোলেস্টেরল?

সাতসকালে খালি পেটে কোন কোন খাবার ভুলেও খাবেন না? খেলে কী কী বিপদ?

নতুন করে হামের প্রকোপ, একদশক পর প্রথম মৃত্যু, টিকার প্রতি অনীহাই কি দায়ী?

সঠিক সময়ে রাতের খাবার খেয়ে নেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল?

সকালেই যোগাসন অভ্যাস করা শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল?

প্রতিদিন কেন হাঁটবেন? রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটাচলার অভ্যাসে কী কী উপকার?

রাতভর সুখনিদ্রা পেতে নিয়ম মেনে চলতেই হবে, কী কী করলে ভাল ঘুম হবে

বুড়ো বয়সেও স্মৃতিশক্তি থাকবে টানটান, মস্তিষ্ক কাজ করবে তুখোড় ভাবে, এখন থেকেই কী কী খেতে হবে?

ভুল ধারণা থেকে পিছু হটছেন না তো? রক্তদানের ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলি না জানলেই নয়…

ঋতু পরিবর্তনের সময়ই ঝুঁকি বেশি, কনজাঙ্কটিভাইটিস এড়ান এই উপায়ে…