Mental Health: শত চেষ্টা করেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না আবেগ! বুঝতে হবে নেপথ্য কারণ

Health Tips: বহু চেষ্টা করেও হয়ত আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, কথায় কথায় আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ছেন, প্রকাশ করে ফেলছেন রাগ। নেপথ্যে থাকতে পারে কিছু কারণ।

ছবি: পিক্সাবে।

জীবনটাকে গুছিয়ে নিতে চাই চাই আমরা সকলেই। চরম ওঠাপড়ার মধ্যেও জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে চাই। তাই শত ঝড়ঝাপটা বয়ে গেলেও দাঁতে দাঁত চেপে লড়াই করে যাই।

কিন্তু জীবনে কখনও কখনও এমন ঘটে যে, চারপাশের অদৃশ্য দেওয়াল ভেঙে পড়ে। জীবনে হয়ত কখনও কারও সামনে ভেঙে পড়েননি, নিজের দুর্বলতা প্রকাশ করেননি। কিন্তু ইদানীং নিজের চোখের জল ধরে রাখতে পারছেন না।