Beetroot Curd Rice: বিটরুট কার্ড রাইস, এই গরমের সেরা খাবার, বানিয়ে নিন সহজেই

Summer Diet Tips: গরমের আদর্শ খাবার। চটপট বানিয়ে নিন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

বৈশাখের শুরুতেই তীব্র দাবদাহ। প্রাণ ওষ্ঠাগত হওয়ার জোগাড়। গ্যালন গ্যালন জলপান করলেও, মিটছে না তেষ্টা। খাবারে কার্যতই অরুচি ধরে যাচ্ছে। ছবি: ফ্রিপিক।

এই আবহে ডায়েটে পরিবর্তন আনার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। হালকা খাবার, যাতে শরীর ভিতর থেকে ঠান্ডা থাকে, তা বেছে নিতে বলছেন। ছবি: ফ্রিপিক।