Green Tea Benefits: গ্রিন টি-তে রয়েছে এই সব উপকার, জানেন কি?

গ্রিন টি-তে রয়েছে এই সব উপকার, জানেন কি?

ওজন কমানোর কথা উঠলেই ডায়েট লিস্টে প্রথমেই উঠে আসে গ্রিন টি-র নাম।

দুনিয়ার লোক দ্রুত ওজন কমাতে এই সবুজ রঙের কষাটে স্বাদের চায়ে বিশ্বাস রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণ চা কিংবা কফির থেকে তুলনামূলক ভাল গ্রিন টি খাওয়া।

গ্রিন টি মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দেয়, ফলে দ্রুত হয় ওজন কমার প্রক্রিয়া। মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

গ্রিন টি শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, গ্রিন টি রক্ত জমাট বাধতে দেয় না। এমনই দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।

পলিফেনলস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকার কারণে গ্রিন টি শরীরের কোষক্ষয় রোধ করে। গ্রিন টি রক্তের গ্লুকোজ-এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এমনটাই বলছে গবেষণা।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ক্ষেত্রে গ্রিন টি খুবই কার্যকরী। গ্রিন টি শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে। ফলে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভবনা অনেকটাই কমে যায়। মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

করোনার বিরুদ্ধে যুদ্ধে কাজে আসতে পারে গ্রিন-টি। গ্রিন-টির মধ্যে রয়েছে কোভিড-প্রতিরোধী এক যৌগ। এমনই দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।