Healthy Teeth Tips: ক্যাভিটির সমস্যা? দাঁতের ক্ষয় রোধ করার পদ্ধতিগুলো জেনে নিন

ক্যাভিটির সমস্যা প্রতিরোধ করার উপায়

দাঁতে ক্ষয় দেখা দেওয়ার সমস্যা বহু মানুষের মধ্যে দেখা দেয়। নানা কারণে দাঁতে ক্ষয়ের সমস্যা দেখা দেয়।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নানা কারণে দাঁতে ক্ষয় দেখা দেওয়ার সমস্যা বা ক্যাভিটির সমস্যা দেখা দেয়। অত্যধিক মাত্রায় শর্করাজাতীয় খাবার খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাঁদের মতে, যখন দাঁত থেকে সঠিকভাবে শর্করাজাতীয় খাবারের অংশ বেরয় না, তখন তা থেকে জীবাণু হামলা হয়। আর এর ফলেই ক্ষয় দেখা দেয়।

শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া ছাড়াও আরও নানা কারণ রয়েছে দায়ে ক্ষয় দেখা দেওয়ার এর নানা লক্ষণও দেখা দেয়।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁতে ক্ষয় দেখা দিলে দাঁতে ব্যথা, ঠান্ডা-গরম যেকোনও খাবার খেলেই শিরশিরানিভাব দেখা দিতে পারে। এছাড়াও দাঁতের চারপাশে বাদামি, কালো কিংবা সাদা ছোপ ছোপ দেখা দিতে পারে। এছাড়া অনেক সময়ই দাঁতে গর্ত দেখা যায়।

তাঁদের মতে, দাঁতে ক্ষয়ের সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা দরকার। এছাড়াও দাঁতের ক্যাভিটির সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য মেনে চলা দরকার বেশ কিছু নিয়ম।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁত সুস্থ রাখতে সঠিক পদ্ধতি মেনে দাঁত মাজা খুবই জরুরি। তাঁরা জানাচ্ছেন, দিনে অন্তত দুবার দাঁত ভালো করে মাজা দরকার। এছাড়াও যেকোনও খাবার খাওয়ার পর ভালো করে মুখ ধোওয়া দরকার।

নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে দাঁত পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, আমাদের খালি চোখে অনেক কিছুই ধরা পড়ে না। কিন্তু নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে দাঁত পরীক্ষা করালে প্রথমেই অনেক অসুখ ধরা পড়ার সম্ভাবনা থাকে। এবং দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব হয়।

অত্যধিক মাত্রায় শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া শুধু দাঁতের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। মিষ্টিজাতীয় পাণীয়, মিষ্টি এগুলি দাঁতে ক্ষয় দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ।

দাঁত সুস্থ রাখতে খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়া প্রয়োজন। টাটকা ফল, সব্জি রাখতে হবে খাদ্য তালিকায়। তবে, যেকোনও খাবার খাওয়ার শেষেই মুখ ধুয়ে নিতে হবে জল দিয়ে ভালো করে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।