Healthy Drinks: রাতভর ভিজিয়ে রাখুন, সকালে খালি পেটে খেলেই দ্রত ঝরবে ওজন

Health Tips: রান্নাঘরেই এমন একাধিক মশলা থাকে, যেগুলির ঠিকঠাক ব্যবহারের কমতে পারে ওজন।

নিজস্ব চিত্র

ওজন ঝরানোর জন্য বিস্তর চেষ্টা করেন সকলে। কখনও কড়া নজর থাকে ডায়েটে। কখনও আবার সকাল-বিকেল নিয়ম করে শরীরচর্চা করে থাকেন।

কিন্তু মনের মতো কাজ কিছুতেই হয় না। ওজন কমাতে কালঘাম ছুটে যায়। ডায়েট থেকে শরীরচর্চা সবগুলিই দরকার, তবে তার সঙ্গে দরকার কিছু ঘরোয়া টোটকাও।