Weight Loss Hacks: ওজন কমাতে এই ভুলগুলি করছেন না তো!

ওজন কমাতে কী করবেন, কী করবেন না। ছবি: পিক্সাবে।

ওজন কমানোর চিন্তা মাথায় এলেই অজান্তে হাত চলে যায় মোবাইল বা কম্পিউটারে। চটজলদি মেদ ঝরানোর উপায় খুঁজতে শুরু করি আমরা সকলে।

কিন্তু ওজন কমাতে সাত তাড়াতাডি় হাড়ভাঙা কসরত এবং খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে দিলেই কি ফল মিলবে? না, বরং তাতে হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।