এক্সপ্লোর

Summer Health Benefits: লেবু-শসার যুগলবন্দিতে শরীর থাকবে ঠান্ডা! অসহ্য গরমে বাঁচাবে এই উপায়

Summer Health Tips: প্রবল গরমে ঠান্ডা রাখতে হয় পেট। কীভাবে ঠান্ডা রাখবেন? দেখতে পারেন এই উপায়

Summer Health Tips: প্রবল গরমে ঠান্ডা রাখতে হয় পেট। কীভাবে ঠান্ডা রাখবেন? দেখতে পারেন এই উপায়

প্রতীকি চিত্র: Pexels

1/10
প্রবল গরমে নাজেহাল অবস্থা। এখন উত্তরবঙ্গে বৃষ্টি হলেও দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলিতে তাপপ্রবাহ পরিস্থিতি চলছে। প্রবল রোদের তাপ, তার সঙ্গে ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল সকলেই।
প্রবল গরমে নাজেহাল অবস্থা। এখন উত্তরবঙ্গে বৃষ্টি হলেও দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলিতে তাপপ্রবাহ পরিস্থিতি চলছে। প্রবল রোদের তাপ, তার সঙ্গে ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল সকলেই।
2/10
তুমুল গরমে মধ্যে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে পেট ঠান্ডা রাখা প্রয়োজন। তার জন্য দই, দইয়ের ঘোল, আমপোড়া শরবত- এমন নানা পানীয় রয়েছে।
তুমুল গরমে মধ্যে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে পেট ঠান্ডা রাখা প্রয়োজন। তার জন্য দই, দইয়ের ঘোল, আমপোড়া শরবত- এমন নানা পানীয় রয়েছে।
3/10
তবে একটু অন্যতম স্বাদ পাওয়া যায় যদি লেবুর সঙ্গে শসা যুগলবন্দি করে। কিন্তু কীভাবে হবে সেই যুগলবন্দি?
তবে একটু অন্যতম স্বাদ পাওয়া যায় যদি লেবুর সঙ্গে শসা যুগলবন্দি করে। কিন্তু কীভাবে হবে সেই যুগলবন্দি?
4/10
জলের মধ্যে লেবুর টুকরো এবং শসার টুকরো ভিজিয়ে সেই জল খেলে গরমের সময় ভাল থাকে শরীর। একাধিক সুবিধাও মেলে।
জলের মধ্যে লেবুর টুকরো এবং শসার টুকরো ভিজিয়ে সেই জল খেলে গরমের সময় ভাল থাকে শরীর। একাধিক সুবিধাও মেলে।
5/10
হজম ভাল থাকে লেবু ও শসা ভেজানো জল খেলে। পাচনপ্রক্রিয়া ভাল থাকায় হজম ভাল হয়। শসার গুণে পেট ঠান্ডা থাকে।
হজম ভাল থাকে লেবু ও শসা ভেজানো জল খেলে। পাচনপ্রক্রিয়া ভাল থাকায় হজম ভাল হয়। শসার গুণে পেট ঠান্ডা থাকে।
6/10
শসায় ক্যালোরি কম। তারই সঙ্গে উচ্চমাত্রায় ফাইবার। যা পেট ভরায়। আর উল্টোদিকে লেবুতে থাকা pectin খিদে ভাব কমিয়ে দেয়।
শসায় ক্যালোরি কম। তারই সঙ্গে উচ্চমাত্রায় ফাইবার। যা পেট ভরায়। আর উল্টোদিকে লেবুতে থাকা pectin খিদে ভাব কমিয়ে দেয়।
7/10
ত্বকের জন্যও অত্যন্ত ভাল এই খাবার। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে। যা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়। শসা প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন বা আর্দ্রতা জোগায়।
ত্বকের জন্যও অত্যন্ত ভাল এই খাবার। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে। যা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়। শসা প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন বা আর্দ্রতা জোগায়।
8/10
লেবু ও শসা ভেজানো জল হাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয়। স্বাদ ভাল হয়। শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ বের করতে এবং ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে।
লেবু ও শসা ভেজানো জল হাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয়। স্বাদ ভাল হয়। শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ বের করতে এবং ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে।
9/10
লেবুতে ফ্ল্যাভনয়েড রয়েছে। শসাতেও এমন উপাদান রয়েছে যে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। ফোলাভাব কমাতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
লেবুতে ফ্ল্যাভনয়েড রয়েছে। শসাতেও এমন উপাদান রয়েছে যে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। ফোলাভাব কমাতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। সব ছবি: Pexels
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। সব ছবি: Pexels

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kolkata Metro: শোভাবাজার মেট্রো স্টেশনে দুর্ঘটনা ! এই অংশে ট্রেন চলাচল ব্যাহত
শোভাবাজার মেট্রো স্টেশনে দুর্ঘটনা ! এই অংশে ট্রেন চলাচল ব্যাহত
Sukanta Majumdar: 'পুলিশ সরিয়ে দিলে ১৫ মিনিটও তৃণমূল বলে কোনো দল থাকবে না', তালডাংরায় প্রচারে গিয়ে আক্রমণাত্মক সুকান্ত
'পুলিশ সরিয়ে দিলে ১৫ মিনিটও তৃণমূল বলে কোনো দল থাকবে না', তালডাংরায় প্রচারে গিয়ে আক্রমণাত্মক সুকান্ত
Nadia Awas Scam: আবেদন করেও মেলেনি মাথা গোঁজার ঠাঁই, কবে মিলবে বাড়ি? উঠছে প্রশ্ন
আবেদন করেও মেলেনি মাথা গোঁজার ঠাঁই, কবে মিলবে বাড়ি? উঠছে প্রশ্ন
Chhath Puja 2024: স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, ছটে ডুবে প্রাণ গেল পুণ্যার্থীর
স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, ছটে ডুবে প্রাণ গেল পুণ্যার্থীর
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bardhaman: বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজের ১০ সাসপেন্ডেড পড়ুয়াকে ক্লাস করার অনুমতি কলকাতা হাইকোর্টের | ABP Ananda LIVEKolkata News: শোভাবাজার মেট্রো স্টেশনে দুর্ঘটনা, ব্যাহত মেট্রো চলাচল। ABP Ananda LiveBurdwan Medical college: বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজের ১০ সাসপেন্ডেড পড়ুয়াকে ক্লাস করার অনুমতিMadan Mitra: 'মাল বলাতে কোন অন্যায় নেই, বিজেপি তো মালই', ফিরহাদের পাশে দাঁড়িয়ে মন্তব্য মদনের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kolkata Metro: শোভাবাজার মেট্রো স্টেশনে দুর্ঘটনা ! এই অংশে ট্রেন চলাচল ব্যাহত
শোভাবাজার মেট্রো স্টেশনে দুর্ঘটনা ! এই অংশে ট্রেন চলাচল ব্যাহত
Sukanta Majumdar: 'পুলিশ সরিয়ে দিলে ১৫ মিনিটও তৃণমূল বলে কোনো দল থাকবে না', তালডাংরায় প্রচারে গিয়ে আক্রমণাত্মক সুকান্ত
'পুলিশ সরিয়ে দিলে ১৫ মিনিটও তৃণমূল বলে কোনো দল থাকবে না', তালডাংরায় প্রচারে গিয়ে আক্রমণাত্মক সুকান্ত
Nadia Awas Scam: আবেদন করেও মেলেনি মাথা গোঁজার ঠাঁই, কবে মিলবে বাড়ি? উঠছে প্রশ্ন
আবেদন করেও মেলেনি মাথা গোঁজার ঠাঁই, কবে মিলবে বাড়ি? উঠছে প্রশ্ন
Chhath Puja 2024: স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, ছটে ডুবে প্রাণ গেল পুণ্যার্থীর
স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, ছটে ডুবে প্রাণ গেল পুণ্যার্থীর
Jhargram Doctor Death: মাল্টি অর্গ্যান ফেলিওরে গেল প্রাণ, ঝাড়গ্রামে চিকিৎসকের মৃত্যুতে রহস্য
মাল্টি অর্গ্যান ফেলিওরে গেল প্রাণ, ঝাড়গ্রামে চিকিৎসকের মৃত্যুতে রহস্য
Madan Mitra: শাহকে চিঠি লেখা নিয়ে নির্যাতিতার পরিবারকে কটাক্ষ, মদনের নিশানায় ডাক্তাররাও
শাহকে চিঠি লেখা নিয়ে নির্যাতিতার পরিবারকে কটাক্ষ, মদনের নিশানায় ডাক্তাররাও
Jammu Kashmir Assembly: জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
Salman Khan: 'যদি সাহস থাকে...', ফের হুমকি সলমনকে, এবার কী বার্তা এল ?
'যদি সাহস থাকে...', ফের হুমকি সলমনকে, এবার কী বার্তা এল ?
Embed widget