এক্সপ্লোর
Walking
লাইফস্টাইল-এর
ওজন কমাতে হাঁটছেন? এই নিয়মগুলো মেনে চলুন অতি অবশ্যই
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ বা ডিনারের পর ৩০ মিনিট হাঁটুন, উপকার কী কী জানেন?
লাইফস্টাইল-এর
১০ হাজার পা হাঁটা নয়, এই ‘পদ্ধতি’ মেনে হাঁটলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর; ক্রমেই জনপ্রিয় হচ্ছে জাপানিদের এই কৌশল
লাইফস্টাইল-এর
নানা রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যাবে ৪৭%,হার্টের রোগ ও ডিমেনশিয়াও অনেকাংশে যাবে আটকে,প্রতিদিন হাঁটতে হবে ঠিক এতটা
স্বাস্থ্য
এমনি হাঁটার চেয়ে ব্যাকওয়াক বেশি উপকারী, কেন জানুন
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর হাঁটাচলার অভ্যাস কেন ভাল? কীভাবে উন্নতি হয় শরীর-স্বাস্থ্যের?
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কেন হাঁটবেন? রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটাচলার অভ্যাসে কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার আগে-পরে ৬ মিনিটের বিশেষ নয়, মাঝে ৬০ মিনিট হাঁটাচলা, কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
দৌড়ঝাঁপ করতে হবে না, মাত্র আধ ঘণ্টার Brisk Walk-ই সুস্থ রাখবে আপনাকে
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটলে ঝরবে মেদ, কমবে প্রেশার-সুগার, ঝরঝরে থাকবে শরীর ?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার সময় খেয়াল রাখুন এই ৫ বিষয়, উপকারের বদলে ক্ষতি হচ্ছে না তো ?
লাইফস্টাইল-এর
হেঁটেই কমবে ওজন, সময়ের অভাবেও প্রতিদিন পূরণ হবে '১০ হাজার স্টেপ', কীভাবে?
Photo Gallery
News Reels
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার
সপ্তাহের শুরুতেই দুর্যোগ, আরও বাড়বে ঝড়বৃষ্টি, একাধিক জেলায় সতর্কতা হাওয়া অফিসের
জেলার
টানা বৃষ্টি, বিপজ্জনকভাবে বেড়ে যাচ্ছে তিস্তার জলস্তর! রাস্তায় ধস, প্লাবিত গ্রাম
বিনোদনের
'অবশেষে শুরু হল সফর', সোশ্যাল মিডিয়ায় কিসের ইঙ্গিত দেবের?
ক্রিকেট
টাকা নিয়ে ক্রিকেটার খেলানোর অভিযোগ তুলে ক্রীড়ামন্ত্রীকে চিঠি, অভিযুক্ত বললেন 'ভোট এলেই...'
Advertisement
