এক্সপ্লোর
Walking
লাইফস্টাইল-এর
ওজন কমাতে হাঁটছেন? এই নিয়মগুলো মেনে চলুন অতি অবশ্যই
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ বা ডিনারের পর ৩০ মিনিট হাঁটুন, উপকার কী কী জানেন?
লাইফস্টাইল-এর
১০ হাজার পা হাঁটা নয়, এই ‘পদ্ধতি’ মেনে হাঁটলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর; ক্রমেই জনপ্রিয় হচ্ছে জাপানিদের এই কৌশল
লাইফস্টাইল-এর
নানা রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যাবে ৪৭%,হার্টের রোগ ও ডিমেনশিয়াও অনেকাংশে যাবে আটকে,প্রতিদিন হাঁটতে হবে ঠিক এতটা
স্বাস্থ্য
এমনি হাঁটার চেয়ে ব্যাকওয়াক বেশি উপকারী, কেন জানুন
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর হাঁটাচলার অভ্যাস কেন ভাল? কীভাবে উন্নতি হয় শরীর-স্বাস্থ্যের?
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কেন হাঁটবেন? রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটাচলার অভ্যাসে কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার আগে-পরে ৬ মিনিটের বিশেষ নয়, মাঝে ৬০ মিনিট হাঁটাচলা, কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
দৌড়ঝাঁপ করতে হবে না, মাত্র আধ ঘণ্টার Brisk Walk-ই সুস্থ রাখবে আপনাকে
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটলে ঝরবে মেদ, কমবে প্রেশার-সুগার, ঝরঝরে থাকবে শরীর ?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার সময় খেয়াল রাখুন এই ৫ বিষয়, উপকারের বদলে ক্ষতি হচ্ছে না তো ?
লাইফস্টাইল-এর
হেঁটেই কমবে ওজন, সময়ের অভাবেও প্রতিদিন পূরণ হবে '১০ হাজার স্টেপ', কীভাবে?
Photo Gallery
News Reels
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার
রাজ্যে চালু 'গুন্ডা দমন আইন'! কারা সুবিধা পাবেন এবং বিপদে কারা ? কী শাস্তি হবে ? জানুন সমস্ত তথ্য
জেলার
'দাবাং' থেকে 'রকস্টার' দিলীপ! 'ঝালমুড়ি' নিয়ে গান গেয়ে সুরের ময়দানে মন্ত্রী, দেখুন ভিডিও
জেলার
রাজ্যজুড়ে সতর্কতা, ঝড়বৃষ্টিতে ভাসবে উত্তর থেকে দক্ষিণ, ভারী বর্ষণের পূর্বাভাস হাওয়া অফিসের
খবর
ভয়ঙ্কর, স্কুটিতে ধাক্কা দ্রুত গতির চারচাকা গাড়ির, উড়ে গিয়ে পড়ল কিশোর; শেষ প্রাণ
Advertisement
