এক্সপ্লোর
Walking
লাইফস্টাইল-এর
ওজন কমাতে হাঁটছেন? এই নিয়মগুলো মেনে চলুন অতি অবশ্যই
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ বা ডিনারের পর ৩০ মিনিট হাঁটুন, উপকার কী কী জানেন?
লাইফস্টাইল-এর
১০ হাজার পা হাঁটা নয়, এই ‘পদ্ধতি’ মেনে হাঁটলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর; ক্রমেই জনপ্রিয় হচ্ছে জাপানিদের এই কৌশল
লাইফস্টাইল-এর
নানা রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যাবে ৪৭%,হার্টের রোগ ও ডিমেনশিয়াও অনেকাংশে যাবে আটকে,প্রতিদিন হাঁটতে হবে ঠিক এতটা
স্বাস্থ্য
এমনি হাঁটার চেয়ে ব্যাকওয়াক বেশি উপকারী, কেন জানুন
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর হাঁটাচলার অভ্যাস কেন ভাল? কীভাবে উন্নতি হয় শরীর-স্বাস্থ্যের?
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কেন হাঁটবেন? রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটাচলার অভ্যাসে কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার আগে-পরে ৬ মিনিটের বিশেষ নয়, মাঝে ৬০ মিনিট হাঁটাচলা, কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
দৌড়ঝাঁপ করতে হবে না, মাত্র আধ ঘণ্টার Brisk Walk-ই সুস্থ রাখবে আপনাকে
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটলে ঝরবে মেদ, কমবে প্রেশার-সুগার, ঝরঝরে থাকবে শরীর ?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার সময় খেয়াল রাখুন এই ৫ বিষয়, উপকারের বদলে ক্ষতি হচ্ছে না তো ?
লাইফস্টাইল-এর
হেঁটেই কমবে ওজন, সময়ের অভাবেও প্রতিদিন পূরণ হবে '১০ হাজার স্টেপ', কীভাবে?
Photo Gallery
Advertisement
সেরা শিরোনাম
খবর
শতাধিক মৃত্যু, ভেঙে পড়ল আস্ত বিল্ডিং, আতঙ্কে রাস্তায় দিশাহীন মানুষ; ধ্বংসস্তূপের নীচে অনেকে; তীব্র ভূমিকম্প কলম্বিয়ায়
খবর
শেষ পর্যন্ত ফুড ট্রাকে লুকোতে হল ডোনাল্ড ট্রাম্পকে? ইরানের থেকে মাথা বাঁচাতেই কি? দাবি ঘিরে শোরগোল
জেলার
'উনি লাশের রাজনীতি করতেই ভালোবাসেন, বাবা যেদিন মারা গেলেন...', মমতাকে নিয়ে কী বললেন মুকুলপুত্র শুভ্রাংশু
জেলার
স্কুল শিক্ষক নিয়োগ প্রক্রিয়ায় নতুন অনিশ্চয়তা ? বিজ্ঞপ্তি দিয়ে কী জানাল মধ্যশিক্ষা পর্ষদ ?
Advertisement
