এক্সপ্লোর
Walking
লাইফস্টাইল-এর
ওজন কমাতে হাঁটছেন? এই নিয়মগুলো মেনে চলুন অতি অবশ্যই
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ বা ডিনারের পর ৩০ মিনিট হাঁটুন, উপকার কী কী জানেন?
লাইফস্টাইল-এর
১০ হাজার পা হাঁটা নয়, এই ‘পদ্ধতি’ মেনে হাঁটলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর; ক্রমেই জনপ্রিয় হচ্ছে জাপানিদের এই কৌশল
লাইফস্টাইল-এর
নানা রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যাবে ৪৭%,হার্টের রোগ ও ডিমেনশিয়াও অনেকাংশে যাবে আটকে,প্রতিদিন হাঁটতে হবে ঠিক এতটা
স্বাস্থ্য
এমনি হাঁটার চেয়ে ব্যাকওয়াক বেশি উপকারী, কেন জানুন
লাইফস্টাইল-এর
লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর হাঁটাচলার অভ্যাস কেন ভাল? কীভাবে উন্নতি হয় শরীর-স্বাস্থ্যের?
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কেন হাঁটবেন? রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটাচলার অভ্যাসে কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার আগে-পরে ৬ মিনিটের বিশেষ নয়, মাঝে ৬০ মিনিট হাঁটাচলা, কী কী উপকার?
লাইফস্টাইল-এর
দৌড়ঝাঁপ করতে হবে না, মাত্র আধ ঘণ্টার Brisk Walk-ই সুস্থ রাখবে আপনাকে
লাইফস্টাইল-এর
প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটলে ঝরবে মেদ, কমবে প্রেশার-সুগার, ঝরঝরে থাকবে শরীর ?
লাইফস্টাইল-এর
হাঁটার সময় খেয়াল রাখুন এই ৫ বিষয়, উপকারের বদলে ক্ষতি হচ্ছে না তো ?
লাইফস্টাইল-এর
হেঁটেই কমবে ওজন, সময়ের অভাবেও প্রতিদিন পূরণ হবে '১০ হাজার স্টেপ', কীভাবে?
Photo Gallery
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
'আচ্ছে দিন অতীত', দুর্দিনের আশঙ্কা করছেন মোদি ? গ্রীষ্মকালটাই চ্যালেঞ্জ
খবর
হাঁটতে গেলে লাঠি ? বসতে গেলে ব্যথা ! ট্রাম্প এখন বসেন না যথা-তথা..., কী হাল স্বাস্থ্যের ?
খবর
'বেরোবার পথ নেই, ইরান যুদ্ধে ফেঁসে গেছেন ট্রাম্প ! আরও শক্তিশালী ইরান' এবার নিজের দেশেই তুলোধনা
খুঁটিনাটি
হু হু করে দাম পড়ছে দেখেই সোনা কিনছেন ? এই ৭ বিষয়ে না জানলে মারাত্মক ভুল করছেন !
Advertisement
